Насильно не заставишь. Человек должен сам захотеть. Максимум что можешь - показывать своим примером. Начни сам ходить в зал, рассказывай как тебе круто, как самочувствие улучшилось. Может через какое то время сам заинтересуется.

Я вот тоже был таким. Друг меня год доставал, а я отмазывался. Потом он просто сказал: "Я беру тебе абонемент на месяц в подарок на др, хоть раз сходи со мной".

Пришел в зал, думал помру. Но тренер оказался адекватный, не гонял как в армии, показал простые упражнения. Через неделю заметил что лучше сплю. Через месяц спина перестала ныть.

Сейчас сам хожу 3 раза в неделю уже год. Главное что сработало - друг не читал мораль, а просто дал возможность попробовать без вложений и пошел со мной первые разы чтоб не страшно было.

А может ему и не надо? Не все должны быть спортсменами. Если человек доволен своей жизнью, зачем навязывать ему свои ценности?

Предложи пари или челлендж. Типа "давай месяц будем ходить на турники через день, кто больше подтягиваний сделает к концу месяца - тот выиграл". Мужики на соревновательность хорошо реагируют, азарт включается.