Планируем с мужем беременность, хочется все сделать правильно. Читала что на интеллект и внешность ребенка влияет много факторов, не только генетика.
Что реально можно сделать до и во время беременности чтобы повысить шансы на здорового, умного и красивого малыша? Питание, витамины, образ жизни - что важно?
Давайте честно: 80% интеллекта и внешности - генетика. Вы не превратите ребенка в гения диетой. Но кое что действительно влияет:
До беременности (за 3-6 месяцев):
Во время беременности:
После рождения важнее чем до: грудное вскармливание, общение с ребенком, развивающая среда. Мозг пластичен первые 3 года.
Выбрать правильного мужа))
Шутки шутками, но генетика решает. Если хотите умного ребенка - женитесь на умном человеке. Красивого - на красивом. Звучит цинично, но это единственный доказанный способ.
Не накручивайте себя этим. Я во время беременности ела все подряд, витамины забывала пить через день, нервничала из за работы. Сын здоровый, в 2 года уже говорил предложениями, сейчас отличник.
А подруга делала все по науке, йога для беременных, идеальное питание. Ребенок болезненный, развитие с задержкой.
Не значит что правила не работают. Значит что рандом велик. Делайте базовые вещи (фолька, без алкоголя) и не сходите с ума.
Классическая музыка во время беременности. Эффект Моцарта. Ребенок в утробе слышит звуки начиная с 18 недели, и музыка стимулирует развитие нейронных связей.
Еще разговаривайте с животом, читайте вслух. Ребенок запоминает голос матери и потом быстрее развивает речь.
Возраст родителей. Оптимально 25-35 для женщины. После 35 растут риски хромосомных аномалий. Для мужчин тоже есть потолок - после 45 качество спермы падает, увеличивается количество мутаций.
Если вам обоим до 35 - уже хорошая база.
Сделайте генетический скрининг обоих родителей до беременности. Есть тесты на носительство рецессивных заболеваний (муковисцидоз, фенилкетонурия, СМА). Если оба носители - 25% шанс что ребенок будет болен.
Стоит 30-50 тысяч, но спокойствие того стоит.
Забудьте про красоту, думайте про здоровье. Красота субъективна и меняется с модой. А вот здоровье - база для всего.
Здоровый ребенок будет активным, любознательным, будет хорошо учиться просто потому что не болеет постоянно.
