Пью препараты железа (Сорбифер) уже два месяца, но гемоглобин почти не вырос по анализам. Врач просто отмахнулся и сказал пить дальше.
Как понять, что железо не усваивается организмом? Может я что то не так делаю? Слышала, что его нельзя мешать с какими то продуктами.
Гемоглобин - это верхушка айсберга. Вам нужно сдать ферритин. Это депо железа в организме.
Двухвалентное железо (как в вашем препарате) очень капризное. Его категорически запрещено совмещать с молочными продуктами (кальций антагонист железа), злаками (фитаты) и магнием.
Для нормального усвоения обязателен кофактор в виде витамина С. Попробуйте сменить форму железа на хелатную (бисглицинат) - она усваивается в разы лучше и не раздражает слизистую желудка.
Первый признак неусвоения - проблемы с ЖКТ. Если железо не всасывается в кишечнике, оно остается там и вызывает жуткие запоры и тошноту.
И да, ты наверняка запиваешь таблетки чаем или кофе. Танины полностью блокируют усвоение железа. Разноси прием таблеток и кофеина минимум на два часа.
Раньше никакого сорбифера не было. Бабушки брали большое яблоко, втыкали в него десяток ржавых гвоздей на ночь, а утром вытаскивали гвозди и съедали это яблоко. Железо поднималось за неделю так, что хоть в космос лети. А сейчас химию одну глотаете.
Вы в своем уме? Ржавчина это оксид железа, он не усваивается организмом человека в принципе. Вы так только столбняк подхватите.
Тоже пью сорбифер и толку ноль... Волосы лезут со страшной силой. Послушаю что умные люди посоветуют.
Нужно просто есть больше гранатов и гречки. В них железа больше чем в любых таблетках. Врачи просто на откатах у фармкомпаний сидят.
Вот про молочку не знала вообще! Я таблетку утром пью и сразу творог ем на завтрак. Спасибо огромное!