Друг постоянно страдает из за комплексов, загоняется на пустом месте.
В отношениях вечно ищет подвох, на работе боится просить повышения. Как помочь человеку разобраться в его "тараканах"? Пытаюсь с ним разговаривать, доказывать что он нормальный - кивает, а потом опять за старое.
Подарите ему сертификат на сервис Ясно или Alter.
Без шуток. Купите 3 сессии у когнитивно-поведенческого терапевта. Дружеские разговоры на кухне не работают, тут нужны профессиональные инструменты.
Перестань строить из себя спасателя.
Ему удобно ныть, а тебе удобно чувствовать себя умным на его фоне. Типичный треугольник Карпмана. Хочешь помочь - просто прекрати поддерживать эти разговоры.
А вы уверены, что это именно "тараканы", а не его базовая личностная структура?
Мы часто пытаемся починить в других то, что нам кажется поломанным. Но тревожность может быть его способом адаптации к реальности. Если убрать эти защитные механизмы без замены, он просто сломается.
Просто скидывай ему смешные мемы про тревожность. Когда человек может посмеяться над своим загоном - это уже половина победы.
Вместо убеждений задавайте ему вопросы. "Почему ты так думаешь?", "А что самое страшное случится если ты попросишь повышения?"
Пусть он сам раскрутит клубок своего страха до абсурда.
О, отличная идея с сертификатом! Даже не знал что такие бывают.