Решён
Что делать, если я неудачник в 16 лет?

Игорь Белов Самооценка
25.4k
9

Мне 16. Ощущение что я полный неудачник. Друзей нормальных нет, в школе средненько, ни в чем не талантлив. Смотрю на одноклассников, у кого то спорт, у кого то музыка, кто то уже программирует и деньги зарабатывает. А я ничего не умею и ничего не хочу.

Родители говорят "найди себе хобби" но мне ничего не интересно. Сижу в телефоне целыми днями и чувствую как время утекает.

Это вообще нормально или я реально безнадежный?

UPDATE: Спасибо всем за ответы, не ожидал столько поддержки. Записался на пробное занятие по боксу, посмотрим что из этого выйдет. И да, к психологу тоже схожу, мама договорилась.
Решение
110
Участник • 3 ответа

Работаю школьным психологом 11 лет. Такие ребята приходят ко мне постоянно, и количество растет с каждым годом.

То что ты описываешь называется "ангедония" в легкой форме, потеря интереса к деятельности. В 16 лет она может быть вызвана тремя вещами:

  1. Гормональная перестройка. Мозг подростка буквально перестраивается, префронтальная кора (отвечает за планирование и мотивацию) дозревает только к 25 годам. Ты физиологически не можешь ставить долгосрочные цели так же, как взрослый.

  2. Информационная перегрузка. Бесконечный скроллинг в телефоне дает микродозы дофамина, которые забивают систему вознаграждения. Любое реальное занятие кажется скучным по сравнению с тиктоком. Это не лень, это дофаминовая десенсибилизация.

  3. Сравнение через соцсети. Ты видишь чужие лучшие моменты и сравниваешь со своей обычной жизнью.

Что делать конкретно:

  • Попроси родителей записать тебя к подростковому психологу. Не психиатру, а психологу. Это не стыдно и не значит что с тобой что то не так.
  • Попробуй "дофаминовый детокс" на 3 дня: убери телефон, не включай комп, займись чем угодно физическим.
  • Не ищи "страсть всей жизни". Ищи то, что "ну ок, терпимо". Страсть приходит после опыта, а не до него.
Аватар Игорь Белов

Про дофаминовый детокс прям в точку. Заметил что когда телефон забирают на уроке, через час начинаю рисовать в тетрадке и это даже приятно

75
Участник • 5 ответов

Братан, тебе 16. ШЕСТНАДЦАТЬ. Ты буквально не успел еще ничего в жизни попробовать.

Я в 16 был таким же овощем. Сидел в контакте, играл в доту по 8 часов в день, тройки по всем предметам. Мама плакала. Потом в 17 случайно попал на стройку подработать на лето, и оказалось что мне нравится работать руками. Сейчас мне 28, у меня своя бригада, зарабатываю нормально и кайфую от работы.

То что ты "ничего не хочешь" это не приговор. Это значит что ты просто еще не нашел свою штуку. Она не приходит, пока ты лежишь на диване. Иди пробовать что угодно. Запишись на самбо. Устройся на подработку. Начни что то мастерить. 90% того что попробуешь не зайдет и это ок. Тебе нужен один попавший вариант из десяти.

И перестань сравнивать себя с одноклассниками. У половины тех "талантливых" ребят через 5 лет забросят и свой спорт и свою музыку.

Аватар Игорь Белов

Спасибо, реально полегчало. Про стройку прикольная история

63
Участник • 4 ответа

Мне 34. В 16 я был "неудачником". В 20 бросил универ. В 23 не мог найти работу. В 26 нашел и уволился через месяц. В 28 случайно начал снимать видео для друзей на свадьбах. В 30 это стало основным заработком. В 33 купил квартиру.

Твоя жизнь не линейная прямая из точки А в точку Б. Она больше похожа на пьяную кривую, которая петляет, падает в канавы и иногда выходит куда то хорошее. Главное не останавливаться.

3
Участник • 8 ответов

Держись! Ты уже молодец что задаешь этот вопрос, значит тебе не все равно! 💪 Многие взрослые до сих пор не знают чего хотят и это НОРМАЛЬНО! У тебя вся жизнь впереди! 🔥🔥

48
Участник • 2 ответа

Скажу жестко, не обижайся.

Ты не неудачник. Ты ленивый. И это нормально для 16 лет. Но проблема в том, что ты романтизируешь свою "неудачливость" вместо того чтобы встать с дивана.

"Ничего не интересно" обычно означает "мне лень напрягаться". Интерес не падает с неба. Ты начинаешь что то делать, у тебя начинает получаться, и ТОГДА становится интересно. Никто не садился за гитару и не думал "вау, как прикольно играть гаммы 3 часа подряд". Прикольно становится через полгода, когда играешь первую песню.

Выбери что угодно. Бокс, программирование, кулинария, резьба по дереву, плевать что. Занимайся 3 месяца. Каждый день. Через 3 месяца реши, нравится или нет. Если нет, выбери другое. Повтори.

Телефон убери из спальни на ночь. Серьезно.

31
Участник • 1 ответ

В 16 лет Эйнштейн провалил вступительные в политехникум. Менделеев в гимназии учился на тройки. Стив Джобс бросил колледж через полгода.

Это не значит "расслабься, ты будущий гений". Это значит что в 16 лет абсолютно невозможно определить свой потолок. Мозг не дозрел, опыта нет, самооценка пляшет от гормонов.

То что ты чувствуешь пройдет. Серьезно. Просто пройдет.

19
Участник • 6 ответов

Может хватит уже детей утешать? "Ты молодец, ты справишься, все будет хорошо".

Парню 16 лет, он целыми днями сидит в телефоне и жалуется что ему "ничего не интересно". Может проблема в том что его поколение вообще разучилось скучать? Раньше скука заставляла людей идти и что то делать. А сейчас скучно, открыл тикток, пролистал три часа, лег спать.

Заберите у него телефон на неделю и увидите как резко появятся интересы.

Аватар Борис Н.

Ну забрать телефон это конечно гениальный совет, подросток точно после этого будет благодарен и замотивирован...

56
Эксперт • 7 ответов

Помню себя в 16. Была уверена что жизнь кончена, что все уже определено и меняться поздно. Казалось что одноклассницы красивее, умнее, у них парни и планы на жизнь, а я серая мышь.

Сейчас мне 42. Из тех "успешных" одноклассниц одна в декрете четвертый раз, вторая спилась, третья работает кассиром. А "серая мышь" защитила кандидатскую и живет в Праге.

Не потому что я такая крутая. А потому что в 18 решила попробовать поступить "на авось" и попала. Один случайный шаг изменил все.

В 16 лет нет неудачников. Есть люди, которые еще не начали.

Написать ответ

Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.