Решён
Что делать, если постоянно хочется умереть?

Александр Петров • Психиатрия •
18.3k
6

Не знаю как это правильно описать. Не то чтобы я хочу покончить с собой прямо сейчас. Но мысли об этом крутятся постоянно. Каждый день. Просыпаюсь и думаю "зачем". Иду на работу и думаю "зачем". Ложусь спать и надеюсь что не проснусь.

Это длится уже несколько месяцев. Ничего не радует. Друзья есть, работа есть, объективно все нормально. Но внутри пустота.

К психиатру страшно. Поставят на учет, будут проблемы с правами, с работой. Или это уже не так?

Просто хочу чтобы стало легче.

UPDATE: Записался к психотерапевту в частную клинику. Прием через неделю. Страшно, но тут многие написали что зря боялся. Спасибо всем кто ответил, реально стало чуть легче от того что не один такой.
ДепрессияМентальное здоровьеПсихиатрПсихотерапияСуицидальные мысли

6 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
111
Эксперт • 7 ответов

То что ты описываешь называется пассивная суицидальность. Это не блажь, не лень и не "просто плохое настроение". Это клинический симптом депрессии. Депрессия - это заболевание, нарушение биохимии мозга, и лечится оно так же как любая другая болезнь.

Теперь про страхи.

Психиатрический учет отменили в 1993 году. Его больше нет. Есть диспансерное наблюдение, и на него ставят только при тяжелых расстройствах (шизофрения, биполярное в тяжелой форме). Депрессия - это консультативная помощь. Пришел, получил назначение, ушел. Никуда это не передается, ни на работу, ни в ГАИ.

Если идти в частную клинику, вообще никакой информации никуда не уходит. Врачебная тайна.

Что делать прямо сейчас:

  1. Запишись к психиатру или психотерапевту (это врач с правом выписывать лекарства). Не к психологу. Психолог не может назначить антидепрессанты, а тебе скорее всего нужна медикаментозная поддержка.
  2. Если совсем тяжело прямо сейчас, позвони на телефон доверия: 8-800-2000-122 (бесплатно, анонимно, круглосуточно).
  3. Антидепрессанты начинают работать через 2-4 недели. Первые дни может быть хуже. Это нормально, не бросай.

Ты не сломан. У тебя болезнь, и она лечится.

Аватар Александр Петров
Александр Петров Автор

Спасибо. Прочитал и чуть не заплакал на работе. Про учет не знал что отменили, это реально главный страх был

Аватар Алина UX
Алина UX

Уточню: для получения/замены водительских прав нужна справка из ПНД по месту регистрации. Если наблюдался в частной клинике, в ПНД о вас не знают. Проблем не будет.

88
Участник • 12 ответов

Был в точно такой же ситуации два года назад. Слово в слово. "Зачем просыпаюсь", "зачем иду на работу". Внешне все ок, внутри черная дыра.

Тянул полгода, потому что "мужик должен справляться сам". Не справился. Дошел до того что начал гуглить способы. Это меня напугало достаточно чтобы набрать номер психиатра.

Поставили депрессию средней тяжести. Назначили сертралин. Первые две недели было мутно, сонливость, тошнота. На третью неделю я проснулся и впервые за год подумал "о, суббота, можно поспать". Не "зачем", а "можно поспать". Такая мелочь, но я помню этот момент.

Сейчас я год без таблеток. Иногда накрывает, но это уже другой уровень. Терпимо.

Иди к врачу. Просто иди.

18
Эксперт • 14 ответов

Попробуй сначала к психологу сходить, поговорить. Может тебе не нужны таблетки, может КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) поможет. Не все депрессии требуют медикаментов.

Если денег жалко на частного, поищи бесплатную психологическую помощь в своем городе. Во многих городах есть центры при администрации, принимают бесплатно.

Аватар Екатерина Новак
Екатерина Новак

Психолог не сможет оценить нужны ли антидепрессанты. Человеку с пассивной суицидальностью нужен ВРАЧ в первую очередь. Психолог - потом, параллельно с медикаментами.

5
Участник • 4 ответа

Спорт помогает. Бег, бассейн, зал. Эндорфины натуральные антидепрессанты. Начни хотя бы с прогулок по 30 минут в день, серьезно.

14
Эксперт • 11 ответов

Держись, братан. Ты не один. Тут куча людей через это прошли и вышли. Станет лучше, обязательно станет. Главное сделай первый шаг к врачу, а дальше покатится.

6
Эксперт • 9 ответов

такие же мысли уже год, к врачу так и не дошел. если запишешься напиши потом как прошло, мне тоже надо решиться

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.