Понимаю тебя очень хорошо. Сама через это прошла в твоем возрасте. Все что ты описываешь (фиксация на асимметрии, ненависть к зеркалу, избегание камер) - это признаки дисморфофобии.

Пластика НЕ решит проблему. Потому что проблема не во внешности, а в восприятии. После операции ты найдешь новые "недостатки" и будешь страдать дальше.

Обязательно сходи к психотерапевту. Лучше к тому кто специализируется на расстройствах пищевого поведения и образа тела. КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) реально помогает перестроить эти искаженные мысли о себе.

Абсолютно идеальных людей не существует. То что ты называешь "кривым носом" и "асимметрией" - это нормальные особенности строения лица.

Посмотри на знаменитостей вблизи без фотошопа и макияжа. У всех есть асимметрия, неровности кожи, "недостатки". Но это не мешает им быть красивыми.

Попробуй упражнение: каждый день находи в себе хотя бы одну деталь которая тебе нравится. Это могут быть ресницы, форма ногтей, цвет глаз. Фокусируйся на хорошем а не на плохом.

Займись спортом. Серьезно. Когда начнешь видеть результаты тренировок (подтянутое тело, хорошая осанка), самооценка автоматом вырастет.

Еще помогает смена имиджа - новая стрижка, стиль одежды. Иногда просто нужно найти ТО что тебе идет.

Пластика это нормально если тебе реально что то мешает жить. Только идти нужно к адекватному хирургу а не к первому попавшемуся.

Но перед операцией все равно сходи к психологу. Потому что если проблема в голове а не в носе, то после ринопластики ты найдешь новый "дефект" и будешь резать дальше.

Прекрати жалеть себя и займись делом. Миллионы людей живут с "неидеальной" внешностью и не ноют об этом в интернете.

Развивай личность, учись, работай над собой. Когда у тебя будут реальные достижения и цели, перестанешь париться из за формы носа.

Когда мне было 20, я тоже ненавидела свою внешность. Особенно бесила форма лица и маленькая грудь. Думала что никогда не буду счастлива пока не сделаю пластику.

Прошло 8 лет. Пластику не делала. Сейчас смотрю на свои старые фото и понимаю что была вполне милой девочкой. Просто тогда не видела этого из за комплексов.

Время лечит. С возрастом приходит принятие себя. Главное не делай резких движений (типа операций) пока эмоции зашкаливают.

Попробуй отписаться от всех инстаграм-моделей и бьюти-блогеров. Постоянное сравнение себя с отфотошопленными картинками убивает самооценку.

Замени эту ленту на что то полезное - образовательные каналы, хобби, книги.

мне тоже не нравится как выгляжу((( особенно на фотках... но в жизни вроде норм говорят