Похожая история, только у меня 9 лет вылетело. Выбрался только когда родителей не стало и деньги кончились. Пошел грузчиком в магазин, потом кассиром, сейчас администратор.

Никакой магии нет. Просто в один день закончились деньги на еду и пришлось идти работать куда угодно. Страх голода оказался сильнее страха собеседований.

Совет - не жди пока жареный петух клюнет. Иди на любую работу прямо сейчас, пока родители еще могут подстраховать. Начни с чего угодно - курьер, охранник, продавец. Главное сломать этот застой.

Первые месяцы будет адски тяжело, организм отвык от режима. Но потом втягиваешься. У меня ушло полгода чтобы начать чувствовать себя человеком.

13 лет это очень много. Тебе нужен психотерапевт, а не советы с форума. Это клиническая депрессия + социофобия скорее всего.

Без проработки этих проблем любая работа будет мучением и ты быстро сорвешься обратно в бездействие.

А ты вообще хочешь работать или просто паникуешь что денег скоро не будет?

Потому что если внутри нет реального желания, то никакие советы не помогут. Ты найдешь тысячу причин почему эта работа не подходит, эта слишком далеко, эта слишком сложная.

Сначала разберись с мотивацией. Зачем тебе работа? Ради денег? Ради самоуважения? Ради того чтобы родители гордились? Найди свое зачем.

Слушай, 31 год это еще не конец. У меня знакомый в 35 с нуля начал, сейчас нормальный программист.

Иди на курсы по какой нибудь востребованной специальности. Frontend разработка, тестирование, дизайн. Там дают структуру обучения и помогают с трудоустройством.

Да, будет стыдно учиться в группе с 20 летними. Да, будет страшно на собеседования. Но это все преодолимо.

13 лет безделья? Поздравляю, ты профессиональный нахлебник. Родители тебя разбаловали, теперь пожинаешь плоды.

Никто тебе не должен работу на блюдечке приносить. Иди мой посуду в забегаловке если другого не умеешь. Через год наработаешь опыт, потом куда то выше пойдешь.

А сидеть и ныть что резюме пустое - это просто отмазка для бездельника.

Начни с малого. Поставь себе задачу - вставать в 8 утра каждый день. Не ищи работу, просто вставай.

Через неделю добавь - гулять 30 минут каждый день.

Через месяц - отправлять по 3 резюме в день на любые вакансии.

Маленькие шаги. Большие цели парализуют, а маленькие выполнимы.

У меня была пауза 5 лет после универа. Не 13 конечно, но тоже яма.

Что помогло - волонтерство. Пошел помогать в приют для животных. Бесплатно, без обязательств, в удобное время. Это дало:

1. Режим (надо было приходить в определенные дни)
2. Общение с людьми
3. Строчку в резюме (опыт работы в команде)
4. Ощущение что я не полное ничтожество

Через полгода волонтерства смог пойти на нормальную работу. Психологический барьер сломался.