Получил МС по плаванию три года назад. Сначала был кайф, потом как то все стало рутиной. Тренировки по два раза в день, постоянные сборы, диета, "ты же спортсмен, ты не можешь". Интересно мнение тех, кто дошел до этого уровня в...

Смотрел Олимпийские игры, пляжный волейбол. У многих спортсменов на плечах, коленях и спине наклеены какие то яркие цветные ленты. Синие, розовые, черные. Выглядит как декоративный пластырь. Что это? Обычный тейп? Или что то специальное для спортсменов? И главное, оно реально...

ПОМОГИТЕ Начал бегать 2 месяца назад, готовлюсь к полумарафону. Две недели назад появилась боль в голенях с внутренней стороны, сначала только после бега, теперь болит даже при ходьбе. Погуглил - похоже на воспаление надкостницы (шинсплинт?). К врачу записался, но прием...

После становой тяги на тренировке заболела поясница. Не острая боль, скорее ноющая, как будто мышцы перенапряг. Прошло уже два дня, не проходит. Тянуться больно, наклоняться неприятно. Что делать дома чтобы снять боль? К врачу пока не хочу идти, может само...