У меня была похожая ситуация. Ходила к психологу гештальт направления, она постоянно говорила про самопринятие и что диеты это насилие над телом.

Я ей поверила, бросила следить за едой. За год набрала еще 10 кг. Самооценка упала еще ниже потому что перестала влезать в любимую одежду.

Потом нашла другого специалиста который объяснил что принятие это не бездействие. Можно принимать себя сейчас И работать над улучшением здоровья.

Сейчас худею осознанно, без фанатизма, но последовательно. Терапия помогает не срываться и не заедать стресс. Все работает вместе.

Так что смените терапевта если он транслирует деструктивные установки.

Психоанализ вообще антинаучная фигня придуманная Фрейдом который был кокаиновым наркоманом.

Никаких доказательств эффективности психоанализа нет. Это просто разговоры ни о чем за которые вы платите деньги.

Хотите похудеть - считайте калории и занимайтесь спортом. Все остальное отмазки.

Проблема в том что современный психоанализ сильно политизирован и смешан с феминистской повесткой.

Многие терапевты особенно женщины транслируют идеи фэт активизма - что любой вес это норма, диеты придуманы патриархатом чтобы угнетать женщин, худоба это навязанный стандарт красоты и тд.

Если ваш терапевт из этой тусовки то да, он будет саботировать любые попытки похудения как проявление интернализованной женоненавистничества или типа того.

Ищите специалиста который разделяет психологию и политику.

Может вы неправильно интерпретируете слова терапевта?

Принятие себя не означает отказ от заботы о здоровье. Это означает перестать ненавидеть себя за несовершенство.

Поговорите с терапевтом открыто об этом противоречии которое вы чувствуете.

забей на психоанализ это развод на бабки, ходить годами и ковырять детские травмы

лучше к диетологу сходи нормальному, составишь план питания и будешь его держать

а самооценка сама поднимется когда похудеешь и в зеркало смотреть приятно станет