А я наоборот после петли стало хуже. Повесил 5 кг сразу (в видосе на ютубе так делали), через два дня шею вообще повернуть не мог, прострелы до затылка.

Врач сказал что я порвал связки и теперь нестабильность позвонков. Полгода в воротнике Шанца ходил.

Не повторяйте моих ошибок.

Я пользуюсь петлей Глиссона уже два года, мне 54. Остеохондроз C4-C7, были жуткие боли и головокружения.

Покупал в ортопедическом салоне за 2500 рублей. Первый месяц делал вытяжение каждый день по 15 минут с грузом 3 кг (бутылка с водой). Сейчас делаю 2-3 раза в неделю для профилактики.

Головные боли прошли полностью, хруст остался но не беспокоит. Главное - начинать с малого веса и не делать резких движений во время процедуры. Я сидел в кресле, петля через блок на дверном косяке.

Но! Я делал это ПОСЛЕ того как прошел курс физио в поликлинике и врач одобрил домашнее применение. Без консультации не советую.

Тракция шейного отдела эффективна при компрессионных синдромах (сдавление нервных корешков), но противопоказана при грыжах дисков с секвестрацией и нестабильности позвонков.

Согласно клиническим рекомендациям Минздрава РФ, вытяжение проводится в условиях физиотерапевтического кабинета под контролем медицинского персонала. Самостоятельное применение устройств тракции в домашних условиях не рекомендуется ввиду высокого риска осложнений.

Необходима консультация врача-невролога или врача ЛФК с проведением функциональных проб и рентгенографии шейного отдела в функциональных положениях для исключения противопоказаний.

лучше в бассейн запишись и плавай, от этого толку больше чем от всяких приблуд

я так спину вылечил, остеохондроз поясничный был

Петля Глиссона - это прошлый век. Сейчас есть инверсионные столы для вытяжения всего позвоночника, включая шейный отдел. Более физиологично и безопасно.

Я работал в санатории неврологического профиля 15 лет. Петли Глиссона у нас списали еще в 2008 году, перешли на современное оборудование - компьютеризированные тракционные столы с программируемой нагрузкой.

Дома можно делать упражнения на растяжку шеи (изометрические), купить ортопедическую подушку и следить за осанкой. Эффект не хуже, а риски нулевые.

А вы не думали что ваш остеохондроз может быть вообще не в позвонках а в голове?

Современная неврология доказала что 80% болей в спине и шее - это психосоматика. Стресс, тревожность, депрессия вызывают хронический спазм мышц, который на МРТ выглядит как дегенеративные изменения дисков.

Почитайте книги Джона Сарно про синдром напряжения мышц (TMS). Возможно вам нужен психотерапевт, а не физио и петли.