Сразу честно: слово "лечится" применительно к остеохондрозу надо понимать правильно. Дегенеративные изменения в дисках назад не отыграть, хрящ не восстановится. Цель лечения - убрать боль, остановить прогрессирование и вернуть нормальную функцию.

Что реально работает:

ЛФК - это основа и главное лечение. Не мази, не физио, а именно упражнения. Слабые мышцы шеи не держат позвонки, отсюда нагрузка на диски. Укрепишь мышечный корсет - станет лучше. Упражнения Шишонина (есть бесплатно на ютубе) многим хорошо заходят, но лучше сначала с инструктором ЛФК чтобы не навредить.

Мильгамма (витамины группы B) помогает нервной проводимости - онемение должно уменьшиться. Курса 10 уколов обычно хватает.

Физиотерапия (магнит, электрофорез, ультразвук) снимает обострение, дает временное облегчение. Как вспомогательный инструмент - да, но не как основное лечение.

Тракция (вытяжение) - спорный метод. При грыже диска без нестабильности может помочь. Но только на специальном аппарате, под контролем врача, и только если нет противопоказаний. Руками тянуть себя дома - не надо.

Операция нужна редко: при выраженном сдавлении спинного мозга, при нарастающих неврологических нарушениях, при грыже с болью которая не снимается ничем больше 6 недель.

Онемение пальцев - это уже неврологический симптом, покажите МРТ шеи неврологу, не рентген а именно МРТ.