Сразу честно: слово "лечится" применительно к остеохондрозу надо понимать правильно. Дегенеративные изменения в дисках назад не отыграть, хрящ не восстановится. Цель лечения - убрать боль, остановить прогрессирование и вернуть нормальную функцию.
Что реально работает:
ЛФК - это основа и главное лечение. Не мази, не физио, а именно упражнения. Слабые мышцы шеи не держат позвонки, отсюда нагрузка на диски. Укрепишь мышечный корсет - станет лучше. Упражнения Шишонина (есть бесплатно на ютубе) многим хорошо заходят, но лучше сначала с инструктором ЛФК чтобы не навредить.
Мильгамма (витамины группы B) помогает нервной проводимости - онемение должно уменьшиться. Курса 10 уколов обычно хватает.
Физиотерапия (магнит, электрофорез, ультразвук) снимает обострение, дает временное облегчение. Как вспомогательный инструмент - да, но не как основное лечение.
Тракция (вытяжение) - спорный метод. При грыже диска без нестабильности может помочь. Но только на специальном аппарате, под контролем врача, и только если нет противопоказаний. Руками тянуть себя дома - не надо.
Операция нужна редко: при выраженном сдавлении спинного мозга, при нарастающих неврологических нарушениях, при грыже с болью которая не снимается ничем больше 6 недель.
Онемение пальцев - это уже неврологический симптом, покажите МРТ шеи неврологу, не рентген а именно МРТ.
МРТ уже есть, там написано "протрузия C5-C6 3мм". Это уже грыжа или еще нет?
Протрузия - это предгрыжевое состояние, диск выпячивается но оболочка цела. 3мм - небольшая. С таким ЛФК и консервативное лечение как правило отлично справляется.