Потому что современный мир построен на том чтобы ты всегда был недоволен.

Реклама внушает - у тебя не хватает этой машины этого тела этого дома. Соцсети показывают идеализированную жизнь других и ты чувствуешь себя неудачником.

Капитализм не заинтересован в счастливых людях. Счастливый человек не будет покупать фигню которая ему не нужна.

Поэтому тебя держат в состоянии "почти достиг" "еще немного" "вот вот". Ты всегда в погоне. И никогда не доволен тем что есть.

Протестантская трудовая этика. Макс Вебер писал об этом в начале 20 века.

Суть в том что в протестантизме (особенно кальвинизме) тяжелый труд и самоограничение считались признаком богоизбранности. Праздность и удовольствия - грехом. Человек должен постоянно трудиться доказывая Богу свою достойность.

Эта идеология проникла в капиталистическую культуру. Даже если ты не религиозен ты впитал установку "работай до изнеможения потребляй по минимуму откладывай на будущее".

В России к этому добавилась советская мораль где личное счастье приносилось в жертву общему благу. "Думаешь о себе? Эгоист!"

Плюс культ продуктивности. Соцсети полны "успешных успехов" которые встают в 5 утра медитируют делают зарядку работают по 12 часов. Если ты не такой - ты лузер.

В итоге люди живут в режиме вечного откладывания радости. "Вот достигну цели Х тогда позволю себе расслабиться". Но когда цель достигнута появляется новая. И так до могилы.

Низкая самооценка и перфекционизм.

Если в детстве тебя хвалили только за достижения а не просто за то что ты есть формируется установка "я ценен только когда я полезен продуктивен успешен".

Отсюда синдром самозванца чувство что ты недостаточно хорош страх что разоблачат. Человек постоянно пытается "заслужить" право на существование.

Радость воспринимается как награда которую нужно выстрадать. Просто так радоваться нельзя - ты же еще не доказал свою ценность.

Это токсичная модель но она очень распространена. Особенно у людей выросших в семьях где родители были требовательны и скупы на одобрение.

Я так жила до 40 лет. Работала как проклятая откладывала все на потом. Думала вот выйду на пенсию тогда заживу.

Потом заболела. Онкология. Сидела на химии лысая без сил и думала - а где моя жизнь то? Когда я жила?

Выжила слава богу. И кардинально поменяла приоритеты. Теперь если хочу купить себе что то приятное - покупаю. Хочу съездить куда то - еду. Не жду "подходящего момента".

Потому что подходящий момент это сейчас. Завтра может не быть.

Еще один аспект - страх потерять контроль.

Если я позволю себе расслабиться и насладиться моментом вдруг я стану ленивым потеряю мотивацию перестану достигать целей?

Это иррациональный страх но он очень сильный. Люди боятся что если отпустят вожжи все развалится.

На самом деле отдых и радость не делают тебя слабее. Наоборот - они восстанавливают ресурсы. Но мозг обманывает говоря что любое удовольствие это шаг к деградации.

ну не знаю, мне кажется многие просто привыкли что жизнь это страдание и борьба

если тебе с детства говорили "жизнь тяжелая" "надо пахать" "без труда не вытащишь" то ты и живешь в этой парадигме

радость кажется чем то подозрительным ненормальным, типа "если мне хорошо значит я что то делаю не так"

Чувство вины. Особенно у женщин.

"Как я могу радоваться когда дети не накормлены дом не убран муж устал на работе?"

"Как я могу купить себе платье когда можно потратить эти деньги на что то полезное для семьи?"

Женщин с детства учат что их потребности вторичны. Сначала все остальные потом может быть ты.

У мужчин другая проблема - им нельзя показывать слабость и уязвимость. Радость удовольствие расслабление это проявления "немужественности". Настоящий мужик всегда в тонусе всегда борется.

В общем гендерные стереотипы душат обоих.

Прочитайте книгу "Радикальное принятие" Тары Брач. Там как раз про это - почему мы живем с ощущением "я недостаточно хорош" и как это изменить.

Коротко: нужно практиковать осознанность и самосострадание. Разрешать себе быть несовершенным. Понимать что ценность человека не в достижениях а в самом существовании.