Решён
Почему, когда человека будят, он агрессивный?

Сергей Нейронов • Психология и саморазвитие •
7.5k
6

Заметил за собой и за женой одну штуку. Если разбудить резко посреди ночи или даже утром раньше будильника, первая реакция - раздражение и злость. Причем неважно кто будит и зачем. Даже если новость хорошая.

Потом минут через 5 отпускает и становится стыдно за свою реакцию. Но в момент пробуждения прям хочется убить того кто разбудил))

Это какой то защитный механизм? Или проблемы с психикой? У всех так или мы с женой какие то особенные?

АгрессияПробуждениеПсихологияСон

6 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
82
Участник • 27 ответов

Это называется sleep inertia, или инерция сна. Абсолютно нормальное явление.

Когда тебя будят резко, особенно из глубокой фазы (медленный сон), мозг не успевает плавно перейти в состояние бодрствования. Префронтальная кора, которая отвечает за контроль эмоций и рациональное мышление, "включается" медленнее всего. А вот миндалевидное тело (амигдала), которое генерирует базовые эмоции типа страха и агрессии, работает на полную.

По сути первые секунды после резкого пробуждения ты функционируешь на уровне рептильного мозга. Любой внешний раздражитель воспринимается как угроза. Отсюда и желание "убить" того кто разбудил.

Через 5-15 минут кора догоняет, и ты снова становишься социально приемлемым человеком.

Аватар Сергей Нейронов
Сергей Нейронов Автор

О, вот это объяснение! Спасибо, теперь хоть понимаю что с нами происходит и что мы не психи)

65
Эксперт • 1 ответ

У всех так, не парься. Эволюционно обоснованная штука. Представь древнего человека в пещере - его что то резко будит посреди ночи. Варианты: либо хищник, либо враг. Те кто просыпались добренькими и сонными - не выживали. Выживали те кто сразу в боевой режим.

Мы потомки тех агрессивных соней)

32
Участник • 20 ответов

Кортизол. При резком пробуждении происходит выброс кортизола и адреналина, это стрессовая реакция организма. Тело готовится к опасности. А раздражение и агрессия - побочка этого процесса.

Если будильник с плавным нарастанием звука или светом, таких скачков меньше.

23
Эксперт • 1 ответ

У меня муж вообще неадекват когда его будишь. Один раз чуть подушкой не прибил, потом не помнил ничего. Говорит что вообще не осознавал что делает.

А я наоборот просыпаюсь нормально, только туплю минут 10. Так что не у всех одинаково проявляется

15
Эксперт • 3 ответа

есть еще такая штука как конфузионное пробуждение, это когда человек вообще не понимает где он и что происходит, может даже драться или убегать

это уже ближе к парасомниям, если прям сильно агрессия и потом не помнишь - стоит к сомнологу сходить

37
Участник • 2 ответа

Потому что сон это святое. Будить людей без крайней необходимости вообще моветон.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.