Решён
Может ли быть депрессия от перемены погоды?

ВыгораниеНеПройдёт • Психиатрия •
10.3k
6

Заметила странную вещь. Каждый раз когда резко меняется погода (особенно осенью и весной) - накрывает какая то апатия, ничего не хочется, настроение на нуле. Длится дня 2-3, потом проходит. Может ли быть депрессия от перемены погоды или это совпадение?

Понимаю что настоящая депрессия это серьезное заболевание, но вот именно в моменты скачков атмосферного давления состояние реально ухудшается.

ДепрессияМетеозависимостьНастроениеПогода

6 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
66
Эксперт • 7 ответов

Клиническая депрессия и метеозависимость - это разные вещи, но связь между погодой и настроением действительно существует.

Перепады атмосферного давления влияют на уровень кислорода в крови, тонус сосудов и выработку серотонина. У метеочувствительных людей резкая смена погоды может вызывать:

  • Упадок сил и сонливость
  • Раздражительность
  • Снижение концентрации
  • Головные боли

Еще есть понятие сезонного аффективного расстройства (САР) - это когда осенью и зимой из за недостатка солнечного света развивается настоящая депрессия. Но она длится месяцами, а не 2-3 дня.

То что у вас проходит само за пару дней - скорее метеозависимость. Если симптомы усиливаются или не проходят неделями, тогда стоит обратиться к психотерапевту.

Аватар ВыгораниеНеПройдёт
ВыгораниеНеПройдёт Автор

Спасибо, очень понятно объяснили! Значит у меня просто метеозависимость, буду знать

12
Эксперт • 17 ответов

у меня так же, как только дождь или снег начинается - сразу хочется лечь и не вставать.... читала что это из за недостатка витамина д, попробуй попить курс осенью

22
Эксперт • 8 ответов

Погода сама по себе не вызывает депрессию. Депрессия это нарушение работы нейромедиаторов в мозге, а не реакция на внешние факторы.

Другое дело что у людей с предрасположенностью к депрессии смена сезонов может быть триггером обострения. Но тогда симптомы будут куда серьезнее чем просто "апатия на 2 дня".

То что вы описываете больше похоже на обычную усталость или легкую вегетососудистую дистонию.

34
Эксперт • 14 ответов

Мне психотерапевт объяснял что есть такое понятие как "осенняя хандра". Короткий световой день снижает выработку серотонина, плюс организм перестраивается на зимний режим. Это не клиническая депрессия но дискомфорт реальный.

Мне помогает светотерапия (специальная лампа на 10000 люкс по утрам минут 20-30) и прогулки днем даже в пасмурную погоду. Еще омега 3 курсом.

0
Участник • 12 ответов

А я думаю это все психосоматика. Человек сам себе внушил что от дождя плохо, вот организм и реагирует. Самовнушение штука мощная.

8
Участник • 2 ответа

Конечно может! Барометрическое давление напрямую влияет на внутричерепное. Отсюда головные боли, слабость, раздражительность. У меня муж метеозависимый, за день до дождя уже чувствует.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.