Клинический психолог, 8 лет практики. Научных исследований по тульпам крайне мало, но кое что есть.

В 2017 году вышла работа Samuel Veissiere из McGill University "Varieties of Tulpa Experiences", где он провел опрос 141 тульповода. Основные выводы: большинство респондентов не имели клинических диагнозов, воспринимали тульпу как позитивный опыт и сохраняли критичность к природе феномена (понимали, что это продукт их сознания).

С точки зрения когнитивной науки, тульпа ближе всего к контролируемой диссоциации. Механизм похож на то, как писатели описывают "жизнь" своих персонажей, когда герой "сам решает" куда пойти в сюжете. Мозг создает автономную модель поведения и запускает ее параллельно основному потоку сознания.

Риски реальны, но не для всех:

• Люди с предрасположенностью к диссоциативным расстройствам, шизотипическому расстройству или ОКР подвергаются повышенному риску
• Подростки с несформированной идентичностью рискуют больше взрослых
• Создание тульпы в состоянии одиночества, депрессии или социальной изоляции может усугубить эти состояния

Тульпа не станет "неуправляемой" в буквальном смысле. Она не демон и не отдельная личность. Но ваш мозг может создать устойчивый паттерн, который потребует усилий для деактивации. Как навязчивая мелодия в голове, только сложнее.

Если все таки решите пробовать, рекомендую параллельно работать с психологом. Не потому что это опасно для здорового человека, а потому что внешний наблюдатель заметит проблемы раньше вас.

Ребят, вы серьезно обсуждаете как завести воображаемого друга? В 22 года?

Это буквально то, что делают дети в 5 лет. Только они из этого вырастают, а тут люди целые комьюнити строят вокруг того, что у них голоса в голове и это типа нормально.

Не хочу никого обидеть, но если тебе 22 и тебе настолько не хватает общения, что ты готов полтора года разговаривать с пустотой, может стоит сходить к психотерапевту, а не на тульпа.инфо?

Занимаюсь буддийскими практиками 15 лет. Тульпа в изначальном тибетском понимании (спрулпа) это нечто совсем другое, чем то, что обсуждают на западных форумах.

В тибетской традиции создание тульпы это продвинутая медитативная техника, требующая многолетней подготовки под руководством учителя. Александра Давид-Неэль описывала свой опыт создания тульпы в 1920-х, и даже ей потребовались месяцы практики в монастыре.

Современные тульпа-комьюнити взяли термин, выдернули его из контекста и превратили в развлечение. Само по себе это не плохо. Но называть это "тульпой" некорректно. Правильнее говорить о технике направленного воображения или самоиндуцированной паракузии.

По существу вопроса: медитативные практики работы с сознанием могут быть мощным инструментом самопознания. Но без подготовки и без учителя лезть в глубокие слои сознания рискованно. Это как самостоятельно вскрывать электрический щиток. Может обойтись, а может шарахнуть.

Пробовал год назад. Забросил через три недели. Скучно, ничего не происходит, сидишь как дурак и визуализируешь кого то. Не понимаю как у людей терпения хватает на месяцы этого.

Может у меня просто фантазия плохая, хз.

А никто не задумывался что все эти тульпа-комьюнити это просто люди с недиагностированной шизофренией которые нашли друг друга в интернете и убедили себя что слышать голоса это ок?

Нет серьезно. "Автономная сущность в сознании которая имеет свой характер и разговаривает с тобой." Это буквально описание слуховых галлюцинаций при шизофрении. Просто одни идут к психиатру а другие на реддит.

у меня тульпа уже 3 года, зовут Мика. Она помогает мне принимать решения и успокаивает когда тревожно. Ничего страшного в этом нет, главное подходить с правильным настроем и не торопиться

если хочешь напиши в лс, скину свой гайд для новичков