Решён
Надо ли давать детям дополнительно витамины?

Виктория Сергеевна • Педиатрия •
10.5k
7

Ребенку 4 года. Педиатр на каждом приеме советует какие нибудь витаминные комплексы. Мультитабс, Пиковит, сейчас вот Супрадин кидс предложила.

Но я читала что если ребенок нормально питается, витамины не нужны и это просто маркетинг. А переизбыток витаминов вообще вреден.

Кто прав? Давать или не давать? Как вы решаете этот вопрос?

UPDATE: Сдали анализ на витамин D - оказался пониженный (18 нг/мл при норме от 30). Так что D точно будем пить. По остальным пока решили обойтись питанием.
ВитаминыДетиЗдоровьеПедиатрияПитание

7 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
122
Эксперт • 1 ответ

Врач-педиатр, скажу как есть.

По современным рекомендациям ВОЗ и российским клиническим рекомендациям, здоровому ребенку при сбалансированном питании поливитамины не нужны. Это действительно во многом маркетинг.

НО. Есть исключения:

  1. Витамин D. Его дефицит реально распространен в России из за климата. Рекомендуется давать профилактически до 3 лет, а в некоторых регионах и дольше. Дозировка 1000 МЕ в сутки для профилактики.

  2. Йод. В большинстве регионов России йододефицит. Если не едите морепродукты регулярно и не используете йодированную соль, стоит обсудить добавки.

  3. Железо. Если ребенок мало ест мяса или есть признаки анемии.

  4. Омега-3. Если рыба в рационе редко.

Мультивитаминные комплексы типа Пиковита не вредны, но и пользы от них при нормальном питании минимум. Деньги на ветер.

Мой совет: сдайте анализ на витамин D (25-OH) и общий анализ крови. По результатам решите что реально нужно.

Аватар Виктория Сергеевна
Виктория Сергеевна Автор

Спасибо огромное за развернутый ответ! Пойдем сдадим анализ на D, это логично

65
Эксперт • 14 ответов

Педиатры часто советуют витамины потому что это безопасная рекомендация. Навредить сложно (передозировка водорастворимых витаминов практически невозможна), а если поможет, все довольны. Плюс фармкомпании активно продвигают свои продукты через врачей.

Не хочу сказать что все педиатры на откатах, но коммерческая составляющая присутствует.

43
Эксперт • 1 ответ

Двое детей, 6 и 9 лет. Никаких витаминов не даю и не давала никогда. Стараюсь чтобы питание было разнообразным: овощи, фрукты, мясо, рыба раз в неделю. Болеют не чаще других.

Единственное что давала это витамин D в каплях до 2 лет, педиатр настояла.

23
Участник • 2 ответа

Мы пьем курсами, весной и осенью. Не каждый день, а 2-3 раза в неделю. Логика простая: зимой свежих овощей и фруктов меньше, солнца нет, иммунитет падает. Подстраховаться не помешает.

Пиковит нам нравится, ребенок сам просит как конфетку.

55
Эксперт • 1 ответ

Гипервитаминоз реально опасен, особенно по жирорастворимым (A, D, E, K). Они накапливаются в организме и могут привести к токсическим эффектам.

С водорастворимыми (группа B, C) проще, излишки выводятся с мочой. Но и толку от них если нет дефицита тоже ноль.

Короче, без анализов давать что то смысла нет. А если есть конкретный дефицит, нужен не поливитамин, а конкретный препарат в терапевтической дозе.

8
Случайный участник (Гость)

народ раньше никаких витаминов не пил и ничего, выросли как то. мы слишком заморачиваемся со своими детьми

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.