Планирую бариатрическую операцию, вес сейчас 145 кг при росте 172. ИМТ зашкаливает. Хочу понять реалистичные ожидания.
На сколько реально можно похудеть после бариатрической операции? Имею в виду не рекламные обещания клиник, а реальный опыт людей. Через год, через два, через пять лет. И какой тип операции дает больше потери веса?
В бариатрии принято считать результат не в абсолютных килограммах, а в проценте потери избыточной массы тела (%EWL - Excess Weight Loss).
Ваш идеальный вес при росте 172 (ИМТ 25) - примерно 74 кг. Значит избыточная масса = 145 - 74 = 71 кг.
Средние результаты по типам операции через 12-18 месяцев:
Долгосрочно (5-10 лет): Набор 10-15% от потерянного веса считается нормой. Полный возврат веса происходит у 5-10% пациентов при грубых нарушениях режима питания.
Вам с весом 145 и ИМТ 49 я бы рекомендовал обсудить с хирургом шунтирование, оно дает лучший долгосрочный результат при ИМТ выше 45.
Мои цифры. Слив, мужчина, старт 138 кг, рост 178.
Через 3 месяца: 112 (-26)
Через 6 месяцев: 97 (-41)
Через год: 86 (-52)
Через 2 года: 89 (+3 от минимума)
Сейчас, 3.5 года: 92 кг.
Основная потеря идет первые 6-9 месяцев, потом замедляется. Через год выходишь на плато. Небольшой набор через 2-3 года это нормально, тело находит свою точку равновесия.
Главное что помогло: ходил пешком по 10 тыщ шагов каждый день и ел белок. Те кто забивают на белок и движение, теряют меньше и набирают больше потом.
Давайте посчитаем экономику, раз уж мы тут.
Слив в Москве по ОМС: бесплатно (квота), но ждать 3-6 месяцев. Платно: 200-350 тысяч рублей.
Шунтирование: по ОМС тоже делают, платно 300-500 тысяч.
Витамины пожизненно: 3-5 тысяч рублей в месяц. За 10 лет это 360-600 тысяч.
Анализы каждые 3-6 месяцев: 5-8 тысяч за раз.
Пластика (убрать обвисшую кожу, если понадобится): 150-400 тысяч за зону.
Итого за 5 лет: минимум 500 тысяч рублей если платно, и около 300 тысяч если по ОМС (витамины + анализы + возможная пластика).
Для сравнения: лечение диабета 2 типа + гипертонии + осложнений ожирения за 5 лет обходится системе здравоохранения (и вам лично) примерно в те же деньги, плюс вы теряете качество жизни.
У жены было 130 кг. Делала слив в 2021, сбросила 45 кг за первый год. Потом стала опять есть сладкое (желудок растянулся до 400 мл) и вернула 12 кг. Сейчас стоит на 97 кг и никуда не двигается.
Она злится, говорит что операция не помогла. А я говорю, слушай, ты была 130 и задыхалась подняться на третий этаж, а сейчас 97 и ходишь в зал. Операция помогла, это ты саботируешь.
Так что вопрос не сколько скинешь, а сколько удержишь. Держать сложнее.
145 кг? Брат, я стартовал с 160. Слив + дисциплина. Сейчас 88. Минус 72 кг за полтора года. Все возможно если не жрать мусор после операции. Удачи! 💪🔥
тоже хочу операцию, вес 152, но боюсь наркоза... кто нибудь знает какой наркоз делают при бариатрии? это долго?
До идеального ИМТ 25 доходят единицы. Реалистичная цель при вашем стартовом весе - ИМТ 30-32, то есть 89-95 кг. Это уже огромная разница для здоровья. Перфекционизм тут враг.