Мне 34, ничего особо не беспокоит, но задумался о профилактике. Знакомый недавно попал в больницу с сердцем, хотя вообще не жаловался ни на что.
Вопрос: когда стоит делать чек-ап если ты мужчина? Какие анализы сдавать, к каким врачам идти? Или это все маркетинг клиник и достаточно раз в год кровь сдать?
Не курю, алкоголь умеренно, спортзал 2 раза в неделю.
Работаю терапевтом в поликлинике, вижу эту картину каждый день.
Проблема в том, что мужчины приходят когда уже "прижало". А до этого годами игнорируют сигналы организма. Усталость списывают на работу, одышку на возраст, боли в спине на "продуло".
По возрастам:
25-35 лет: базовая биохимия крови, анализ на ИППП если есть непостоянные партнеры, проверка зрения, стоматолог. Достаточно раз в 2 года.
35-45 лет: добавляется ЭКГ с нагрузкой, УЗИ сердца если есть наследственность, колоноскопия при семейной истории рака кишечника, гормональный профиль (тестостерон, ТТГ). Раз в год.
45-55 лет: обязательно ПСА и осмотр уролога, гастроскопия, денситометрия при факторах риска остеопороза, консультация кардиолога. Строго ежегодно.
55+: все вышеперечисленное плюс онкомаркеры, МРТ при показаниях, осмотр офтальмолога на глаукому.
По поводу "маркетинга клиник" - частично правда. Многие частные клиники впаривают избыточные исследования. Но базовый чек-ап реально помогает поймать проблемы на ранней стадии. Тот же рак простаты на первой стадии лечится почти в 100% случаев, на четвертой - статистика совсем другая.
Совет: найди нормального терапевта, которому доверяешь, и составь с ним индивидуальный план обследований исходя из твоей наследственности и образа жизни.
До 40 лет раз в 2-3 года достаточно. После 40 - ежегодно.
Минимальный набор для мужчины 30+:
Если в семье были онкология или сердечно-сосудистые до 50 лет - начинай раньше и делай чаще.
Че париться, живи и радуйся. Деды наши никаких чекапов не делали и до 80 доживали. А сейчас найдут что нибудь, начнут лечить, денег выкачают и еще хуже станет.
Я вот в 45 первый раз в поликлинику пошел когда зуб заболел))
Ага, а потом в 50 инфаркт и все, финита. Survivorship bias в чистом виде - ты видишь тех дедов кто дожил, а не тех кто умер в 55.
Рекомендую клинику Хадасса или Инвитро, у них есть готовые программы чек-апа для мужчин разного возраста. Все включено, приходишь на полдня и проходишь все сразу. Цены от 15 до 80 тысяч в зависимости от пакета.
Мне 52, делаю чекап каждый год уже лет 8. В прошлом году нашли полип в кишечнике на колоноскопии, удалили сразу. Врач сказал, что через пару лет мог бы переродиться.
Так что это работает. Главное не забивать.
А еще важно не только анализы сдавать, но и к результатам относиться адекватно. Знаю мужиков которые после чекапа впадают в ипохондрию из за каждого отклонения от нормы на 0.1 единицы.
Референсные значения - это статистика, а не приговор. Если что то чуть выше или ниже нормы, это еще ничего не значит. Важна динамика и совокупность показателей.
Спасибо за развернутый ответ! Про наследственность не думал, у отца диабет был. Пойду к эндокринологу тоже тогда.