Красное сухое вино в дозе до 150 мл в день. Содержит ресвератрол и полифенолы - антиоксиданты, которые действительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Но тут ключевое слово "умеренное". Регулярное употребление больше 200 мл перечеркивает всю пользу и бьет по печени так же, как любой другой алкоголь.

Водка чище в плане отсутствия сивушных масел (если качественная), но этанол как токсин никуда не девается.

любой алкоголь это яд для организма, нет безвредных вариантов... миф про пользу вина придумали виноделы чтобы продавать свою продукцию

Пиво светлое нефильтрованое. Там витамины группы Б, дрожжи полезные, хмель успокаивает нервы. Главное не пить больше литра за раз и брать качественое, а не бодягу из магазина.

Мой дед до 89 лет дожил, каждый день по кружке пива вечером пил.

С медицинской точки зрения самый "безопасный" вариант - это качественная водка или коньяк в минимальных дозах (30-50 мл), потому что там нет сахара, красителей и ароматизаторов. Чистый этанол + вода.

Но проблема в том что мало кто способен остановится на 50 граммах)) Поэтому реально менее вредный напиток - тот который ты пьешь РЕДКО и МАЛО.

Саке или сливовое вино. В Японии самая высокая продолжительность жизни в мире, и они традиционно пьют именно эти напитки. Низкий градус, натуральное брожение, минимум химии.

Все эти разговоры про пользу алкоголя - маркетинг алкогольных компаний. ВОЗ официально признала, что БЕЗОПАСНОЙ дозы алкоголя НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Любое количество этанола повышает риск рака, цирроза печени, кардиомиопатии.

Те исследования про "пользу красного вина" спонсировались винодельческими корпорациями и были опровергнуты позже независимыми учеными.

я читал что текила из агавы самая чистая, там вообще никаких примесей нет если настоящая мексиканская

Ликер Бейлис! Там сливки, а сливки это молоко, молоко полезно для костей 😀