Пила Элевит обе беременности. Первую дочку родила 3600, вторую 3400, обе здоровые. Токсикоз был жуткий в первом триместре, Элевит на голодный желудок вызывал тошноту, поэтому пила строго после обеда. Еще от него запоры были, это из за железа в составе. Врач посоветовала добавить магний отдельно и стало получше.

Подруга пила Витрум Пренатал, тоже все хорошо. Мне кажется разница между ними минимальная, главное чтобы фолиевая и йод были.

Мне акушер-гинеколог с 20-летним стажем говорила так: не нужны комплексы вообще. Фолиевая кислота 400 мкг, йодомарин 200, витамин D. Все. Остальное из еды. Комплексные витамины это бизнес фармкомпаний, там половина компонентов конкурирует за всасывание друг с другом. Кальций мешает железу, цинк мешает меди. В итоге усваивается процентов 30 от заявленного.

Но это мнение одного врача. Другой скажет наоборот. Решайте сами.

Обязательно обратите внимание на содержание железа в комплексе! У беременных гемоглобин падает начиная со второго триместра, и если изначально был низкий ферритин (а у большинства женщин детородного возраста он низкий), то к 30й неделе можно получить анемию.

Я бы рекомендовала сдать: общий анализ крови, ферритин, витамин D (25-OH), ТТГ. И уже по результатам подбирать. Может оказаться что вам нужно не комплекс, а конкретно железо в лечебной дозе + витамин D.

И пожалуйста, не слушайте советы в интернете как назначение. Обсудите с вашим врачом.

Solgar Prenatal Nutrients. Да, дороже чем аптечные российские аналоги, но состав реально лучший на рынке. Там хелатные формы минералов, метилфолат вместо синтетической фолиевой, натуральный витамин Е. Заказывала на iHerb, приходит за 2 недели.

Если бюджет позволяет, берите Solgar и не думайте.

мама права кстати)) раньше без витаминов рожали и ничего, человечество как то выжило. я первого без всяких элевитов родила, просто ела нормально, творог каждый день, печенку раз в неделю, гречку. гемоглобин ни разу не падал

у меня 12 недель, тоже выбираю между элевит и фемибион, подпишусь на тему