Срок 22 недели, живем в городе, общественный транспорт каждый день, муж работает в офисе. В окружении несколько человек переболели за последний месяц.
Вакцинация во время беременности - отдельный вопрос, не уверена насчет нее. Интересует все: маски, витамины, поведение в людных местах, что-то еще. Что реально работает?
Самое важное что можно сделать - поговорить об этом с акушером-гинекологом на следующем приеме. Не потому что я уклоняюсь от ответа, а потому что ситуации реально разные: у кого-то хронические заболевания, у кого-то особенности течения беременности, и универсальной схемы нет.
Что точно работает и безопасно при любом сроке:
По витаминам: витамин D и цинк имеют доказательную базу по поддержке иммунитета, но дозировку при беременности обязательно согласовывать с врачом, самостоятельно не назначать.
По вакцинации при беременности - это решение принимается совместно с врачом, не на форуме.
Сама беременела в 2021 году, в самый разгар. Страшно было жутко.
Делала так: маска FFP2 в любом транспорте без исключений, антисептик в сумке всегда. Продукты заказывала доставкой, от поездок на рынки отказалась. Муж приходя домой сразу в душ и менял одежду - звучит параноидально, но нервы успокаивало.
Витамин D пила по назначению врача (у меня был дефицит), остальное не добавляла сама. Переболела все равно на 30 неделе, но легко, без госпитализации. Врач сказала что состояние во многом зависит от исходного здоровья.
Пожалуйста, не слушайте советы про "укреплять иммунитет" имбирем и лимоном - это не работает против вирусной инфекции. Из того что реально снижает риск заражения: дистанция, FFP2 маска, вентиляция помещений. Всё остальное либо не доказано, либо влияет на тяжесть, а не на факт заражения.
Имбирь с медом и лимоном каждое утро, чай с шиповником, побольше чеснока в еду. У нас в семье все беременности так и переживали, никакой химии. Главное не нервничать, стресс иммунитет снижает сильнее любого вируса.
Насчет вакцинации при беременности - по данным ВОЗ и CDC она разрешена и рекомендована со 2 триместра, что у тебя как раз и есть. Риски от COVID во время беременности (преждевременные роды, тяжелое течение) статистически выше рисков от вакцины. Но финальное решение с врачом, само собой.
Вакцина это эксперимент над беременными, официальная наука это замалчивает. Поищи в телеграм каналах про naturopath, там реальные методы защиты без фармы.
Попробуй Интерферон альфа в нос, он разрешен при беременности и создает барьер на слизистой. Продается без рецепта, называется Гриппферон или Виферон гель. Мне врач советовал в свое время в сезон ОРВИ.
Спасибо за развернутый ответ. По маскам - FFP2 сложнее дышать, при беременности это нормально переносится?
Переносится. Дискомфорт есть первые дни, потом привыкаешь. Если совсем тяжело - носи в транспорте, в менее людных местах можно обычный хирургический.