Первое - психиатр и психотерапевт это разные специалисты.

Психиатр имеет право выписывать лекарства, работает с тяжелыми расстройствами (шизофрения, биполярка, клиническая депрессия). Психотерапевт работает разговорами, когнитивно-поведенческая терапия и прочее.

При депрессии средней тяжести оптимально искать врача с двойной специализацией - психиатр-психотерапевт. Такой специалист может и таблетки назначить если нужно, и терапию провести.

В Москве есть нормальные частные клиники: Клиника Фёдорова, Альтер, ПКБ No4 на Солнечногорской (там платное отделение неплохое). Избегай всяких "центров гипноза" и "клиник альтернативной медицины".

Первый прием займет 1-1.5 часа. Врач должен собрать подробный анамнез, расспросить про симптомы, семейную историю, образ жизни. Если доктор за 15 минут выписал рецепт - беги оттуда.

Я бы на твоем месте начал с психолога, а не с психиатра. Психиатры сразу таблетки пихают, а они вызывают зависимость.

Сходи к хорошему психологу на 5-10 сеансов, поговорите. Возможно проблема решится без химии.

Смотри отзывы на ПроДокторс и НаПоправку. Читай внимательно не только звезды, но и текст отзывов.

Обращай внимание:

• Стаж работы (минимум 7-10 лет)
• Где учился и повышал квалификацию
• Специализация (депрессивные расстройства, тревожные)
• Подход (медикаментозный, комбинированный)

Запишись на первичную консультацию сразу к 2-3 врачам. После первого приема поймешь с кем комфортнее работать. Это нормальная практика.

В государственных ПНД вставят на учет и всю жизнь потом эта справка будет висеть. Права не получишь, на некоторые работы не возьмут.

Иди только в частные клиники если не хочешь проблем в будущем.