Решён
Как вернуть сексуальное желание в 20 лет - почему его вообще нет?

Артём Громов • Мужское здоровье •
12.1k
7

Мне 22 года, парень. Либидо упало практически до нуля примерно год назад. Не то что бы совсем нет, но интерес к сексу стал как к походу в прачечную - ну надо и надо.

С девушкой сейчас не вместе. Физически все в порядке вроде - утренние эрекции есть. Но желания нет совсем. При этом сплю нормально, не депрессую явно, на работе все ок.

К урологу ходил - сказал "все в норме, стресс наверное". Сдал тестостерон - нижняя граница нормы (12 нмоль/л). Ем нормально. Что это вообще может быть и как вернуть сексуальное желание?

ГормоныЛибидоМужское здоровьеПсихосоматикаТестостерон

7 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
125
Эксперт • 1 ответ

12 нмоль/л в 22 года - это не "норма", это дно нормы. Уролог прав что формально в диапазоне, но для молодого мужчины комфортный уровень обычно 20-30+.

Что стоит сделать:

  • Сдать развернутую гормональную панель: свободный тестостерон (а не только общий), ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол, ГСПГ
  • Проверить щитовидку (ТТГ, Т3, Т4) - гипотиреоз у мужчин дает именно такую картину: формально все ок, а энергии и желания нет

Уролог смотрит на урологию. Гормональную картину смотрит эндокринолог. Сходи к нему с этим списком анализов.

Аватар Артём Громов
Артём Громов Автор

Про щитовидку вообще не думал. Запишусь к эндокринологу, спасибо за конкретный список что сдавать.

59
Эксперт • 1 ответ

Смотри, утренние эрекции есть - значит физиология работает. Это очень важный момент. Проблема скорее всего не в железах.

Год назад что то изменилось в жизни? Стресс не обязательно чувствуется как тревога - он может ощущаться именно как выключение всего лишнего. Тело в режиме выживания убирает либидо одним из первых потому что это "роскошь".

Хроническое переутомление, бытовой стресс без явных драм, монотонность - все это дает ту же картину что ты описываешь. Не к урологу, а к психотерапевту.

35
Эксперт • 3 ответа

Ты принимаешь что нибудь из лекарств или добавок? Антидепрессанты, финастерид (от выпадения волос популярная штука), бета-блокаторы - у всех у них побочка именно такая. Спрашиваю потому что это часто упускают при описании симптомов.

Аватар Артём Громов
Артём Громов Автор

Нет, ничего не пью кроме витамина D иногда

45
Участник • 1 ответ

Витамин D кстати тоже влияет на тестостерон - его дефицит тянет тесто вниз. Сдай 25-OH витамин D, если меньше 60 нг/мл - принимай нормальные дозы (2000-4000 МЕ в день), а не "иногда".

27
Эксперт • 1 ответ

Я бы добавил: сколько времени в день проводишь за порно? Это не осуждение, просто это реальная причина потери интереса к реальному сексу у молодых парней. Мозг привыкает к постоянной сверхстимуляции и обычная реальность становится скучной. Есть целое движение NoFap с исследованиями по теме.

38
Участник • 2 ответа

Сам в 24 так же страдал. Оказалась щитовидка, ТТГ был 4.8 при норме лаборатории "до 5". Эндокринолог сказал что для молодого мужчины комфортный ТТГ ниже 2. Начал пить тироксин в маленькой дозе - через 3 месяца все вернулось как в 18 лет. Так что первый ответ тут - в точку, иди к эндокринологу.

11
Участник • 1 ответ

Спорт. Силовые тренировки 3 раза в неделю поднимают тестостерон натурально. Это не лечение, но как поддержка работает. Плюс сон 8 часов - тестостерон вырабатывается ночью, если режим сбит даже на час два, уровень падает.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.