Это называется анозогнозия - неспособность осознавать свою болезнь. Встречается при шизофрении, биполярном расстройстве, деменции.

Короткий ответ: самому понять нельзя, по определению. Если бы человек мог критически оценить свое состояние, у него бы не было анозогнозии.

Единственный путь - обратная связь от окружающих. Когда несколько независимых людей (семья, друзья, коллеги) говорят тебе одно и то же - что твое поведение странное, что ты изменился - это сигнал.

Тут фундаментальная философская проблема солипсизма. Ты не можешь доказать что вообще кто то кроме тебя существует и не является проекцией твоего разума. Соответственно не можешь доказать что ты не в матрице или не в психушке где тебе вкололи галоперидол и ты думаешь что сидишь дома за компом.

Декарт пытался решить через "я мыслю следовательно существую", но это не отвечает на вопрос адекватности самого мышления.

Практический выход: принять конвенцию большинства. Если 99 человек из 100 видят реальность определенным образом а ты иначе - скорее всего проблема в твоем восприятии а не в их.

Работаю психиатром 12 лет. Отвечу профессионально.

Самостоятельно осознать острый психоз или манию действительно невозможно, критика к состоянию отсутствует полностью. Но есть пограничные состояния где сохраняется частичное понимание.

Маркеры которые должны насторожить:

1. Изменение режима сна (спишь 3 часа и полон энергии или наоборот спишь 16 часов)
2. Окружающие начали избегать общения с тобой
3. Ты замечаешь что твои выводы постоянно не совпадают с выводами других людей в идентичных ситуациях
4. Появились провалы в памяти о которых тебе говорят другие
5. Ты перестал справляться с базовыми задачами (гигиена работа учеба)

Если 3 и более пункта - повод обратиться к специалисту. Важно: раннее обращение резко улучшает прогноз.

А может наоборот, все остальные сумасшедшие а ты единственный нормальный? Общество навязывает свои нормы но кто сказал что они правильные. В средние века если ты не веришь в бога тебя считали психом

Мой дед страдал старческой деменцией последние 5 лет жизни. Он до конца был уверен что абсолютно нормален а это мы все сговорились его "закрыть" чтобы квартиру забрать.

Никакие аргументы не работали. Он мог забыть что ел 10 минут назад но при этом помнил события 50 летней давности в деталях и был уверен что это доказывает его нормальность.

Самое страшное что иногда у него были просветы когда он понимал что болен и это его ужасно пугало. Плакал говорил что боится потерять себя. Потом опять уходил в отрицание.

Так что ответ - если мозг поврежден он сам не может диагностировать свое повреждение. Это логический парадокс.

Если задаешься таким вопросом - скорее всего ты в норме. Психотики не рефлексируют о своем состоянии они просто живут в своей реальности и все

сам иногда думаю что схожу сума если честно, особенно когда вижу как люди вокруг ведут себя странно но делают вид что все норм...

Интересный момент про эффект Даннинга-Крюгера. Люди с низкой компетентностью переоценивают свои способности именно потому что им не хватает компетентности чтобы оценить свою некомпетентность.

То же самое с психикой. Чтобы понять что у тебя нарушено мышление нужно иметь нормальное мышление для оценки. Замкнутый круг.

АХАХАХ ВОТ ПОЭТОМУ Я ВСЕГДА ГОВОРЮ ЧТО МЫ ВСЕ НЕМНОЖКО ТОГО!!! Главное не париться и жить дальше 😂😂😂