Никакого щелчка нет. Мне 35, двое детей, ипотека. Иногда просыпаюсь утром и думаю "какого черта я тут делаю". Взрослость это не состояние, а набор привычек. Платишь счета вовремя, не забиваешь на здоровье, умеешь сказать "нет" когда не хочешь куда то идти. Все.

Никто не чувствует себя взрослым. Все импровизируют.

То что ты описываешь называется "синдром самозванца" в контексте взросления. В психологии развития есть концепция Эрика Эриксона о стадиях психосоциального развития. Возраст 20-25 лет попадает на стадию "близость против изоляции", где главная задача не "стать взрослым" в бытовом смысле, а научиться строить глубокие отношения с другими людьми.

Проблема в том, что общество навязывает формальные маркеры взрослости (ипотека, брак, карьера), хотя психологическая зрелость к ним отношения не имеет. Можно иметь ипотеку и быть эмоционально незрелым человеком.

Если тебе интересна эта тема, почитай Мег Джей "Важные годы". Там конкретно про кризис двадцатилетних.

Скажу как есть, не обижайся. Ты задаешь вопрос "как стать взрослым" на форуме в интернете. Это уже кое что говорит.

Взрослость начинается когда перестаешь ждать инструкцию. Ты хочешь чтобы кто то пришел и сказал "делай раз, делай два, молодец, теперь ты взрослый". Так не работает. Начни с малого: составь бюджет на месяц, запишись к стоматологу, приготовь ужин который не из микроволновки. Не потому что надо, а потому что сам решил.

Ощущение "я притворяюсь" пройдет когда наберешь достаточно ситуаций где ты справился сам.

Расскажу как было у меня. В 23 года я жил с мамой, работал за 25 тысяч и играл в танки по ночам. Потом мама заболела серьезно. И вот тут как то разом пришлось разбираться с больницами, документами, деньгами, готовкой. Не было времени думать "взрослый я или нет".

Через полтора года мама поправилась, а я как то обнаружил что умею готовить борщ, разговаривать с чиновниками и планировать бюджет на три месяца вперед. Не потому что захотел "стать взрослым", а потому что жизнь заставила.

Не желаю тебе таких обстоятельств. Но суть в том что взрослость приходит через ответственность за кого то кроме себя.

Помню в 90-х мы таких вопросов не задавали. В 16 лет на завод, в 18 в армию, в 20 женился, в 21 ребенок. Некогда было думать взрослый ты или нет.

Сейчас молодежь до 30 живет с родителями и рассуждает о "поиске себя". Это не плохо, ребятки, просто у вас такая роскошь есть, а у нас не было. Пользуйтесь пока можете.

А зачем тебе становиться взрослым? Ты вообще задумывался почему ты этого хочешь?

Может ты не "взрослым" хочешь стать, а уверенным в себе. Это разные вещи. Полно уверенных в себе 18-летних и абсолютно потерянных 45-летних. Может проблема не в возрасте, а в том что ты сравниваешь свое внутреннее состояние с внешним фасадом других людей?

Заведи кота. Серьезно. Когда тебе нужно каждый день кормить живое существо, менять лоток, таскать к ветеринару, ты очень быстро начинаешь чувствовать себя ответственным взрослым. Ну или хотя бы цветок купи для начала 🌱

Понимаю тебя на 100%. Сам в такой же ситуации. 24 года, вроде все есть, а ощущение что играю роль. Держись, мы разберемся ✊

+1 тот же вопрос задаю себе каждое утро