Всю жизнь просыпался, чистил зубы и потом шел завтракать. Недавно стоматолог сказал, что это в корне неверно и чистить надо строго после еды.
Как правильно чистить зубы, перед едой или после? Ведь если поесть не почистив, все ночные бактерии проглотишь. А если почистить после апельсинового сока, то вроде эмаль стирается. Где правда?
Ваш стоматолог прав частично. Проглатывание "ночных бактерий" совершенно безопасно, так как соляная кислота в желудке уничтожит их за секунды.
Главная цель чистки - удалить остатки пищи и зубной налет, который является питательной средой для кариесогенных бактерий (Streptococcus mutans). Если вы почистите зубы до еды, а потом поедите углеводы, бактерии начнут вырабатывать кислоты прямо на чистых зубах.
Однако насчет апельсинового сока вы правы - кислоты размягчают эмаль. Поэтому золотой стандарт гигиены: проснулся - прополоскал рот водой, позавтракал, подождал 30 минут и только потом почистил зубы пастой.
Я чищу только ДО. Как можно сесть кушать, когда во рту помойка после сна? Это же противно. Никакой кариес не заставит меня есть с нечищеными зубами.
Исторически сложилось так, что реклама зубных паст в США внедряла привычку освежать дыхание утром, чтобы коллеги на работе не страдали. Это социальный конструкт, а не медицинская необходимость.
Тоже всегда мучился этим вопросом! В итоге утром чищу щеткой без пасты, потом ем, а потом уже с пастой. Не знаю насколько это правильно, но мне норм.
После еды. Подожди полчаса, чтобы слюна нейтрализовала кислоту, и чисть.
