При весе 85 кг и положении на боку - средняя жесткость с независимыми пружинами блок 256+ или пружина + латекс. Мемориформ не бери, он "запоминает" позу и не дает нормально перевернуться ночью, утром можешь чувствовать себя хуже.

Добавлю про подушку. Люди меняют матрас, а про подушку забывают. При боковом сне шея должна быть в продолжении позвоночника - нужна высокая достаточно жесткая подушка. Если матрас правильный, а подушка тонкая - шея все равно будет болеть, и кажется что дело в матрасе.

Вот что я скажу: хватит слушать "экспертов" которые продают матрасы. Занялся гимнастикой для спины по утрам - через два месяца боль прошла полностью. Матрас тот же самый, ничего не покупал. Мышечный корсет решает больше чем любой матрас за 50 тысяч.

Бывший ортопед. Из-за медийных спекуляций матрасных компаний сложилось неверное представление, что "ортопедический" значит жесткий. Это маркетинговый термин без стандартизации - любой матрас в России можно назвать ортопедическим. Реально для здоровья позвоночника важен один параметр: матрас не должен допускать деформации позвоночника во время сна. Для разных поз и весовых категорий это достигается разными жесткостями.

Мне помогло положить под старый матрас фанерный щит. Буквально лист фанеры между матрасом и основанием кровати - убирает провал. Бесплатно, проверяется за ночь. Если помогло - значит дело в жесткости, и при покупке нового смотришь в сторону чуть более жесткого. Если не помогло - значит сам матрас проблема.

Спала на жестком полу две недели после переезда пока ждала матрас. Спина прошла полностью. Потом купила нормальный матрас средней жесткости. Вывод не в том чтобы спать на полу конечно, а в том что иногда причина боли именно в мягкости, и это ощущается очень быстро.

у меня тоже болела спина по утрам года три, пока не поменяла матрас на латекс. теперь вообще забыла про эту боль, реально как новый человек с утра. жалею что так долго тянула