Задай себе встречный вопрос: а чего ты боишься больше - того что попробуешь и не получится, или того что через 10 лет будешь сидеть на том же месте и жалеть что не попробовала?

Страх ошибки временный. Сожаление о несделанном - вечное.

Страх неизвестности это биологический механизм защиты. Мозг воспринимает любое изменение как потенциальную угрозу выживанию.

Чтобы снизить активность миндалевидного тела (отвечает за страх), нужно превратить неизвестное в известное через информацию. Изучи новую сферу досконально. Пообщайся с людьми которые уже прошли этот путь. Составь план Б и план В.

Когда мозг получает достаточно данных, уровень тревоги падает. Страх это часто недостаток информации.

я вот в 32 года ушла из стабильной работы в банке и открыла свою кофейню, все родственники крутили пальцем у виска

первые полгода было адски страшно, каждую ночь просыпалась в холодном поту считая будет ли хватать на аренду

прошло 2 года, кофейня работает в плюс, я кайфую от того чем занимаюсь, жалею только об одном - что не решилась раньше

страх он всегда будет, но это нормально, главное не дать ему парализовать

А ты подумала что страх может быть обоснованным? Статистика такая: 90% стартапов закрываются в первый год, 60% переучившихся в IT не находят работу, смена города часто ведет к социальной изоляции.

Может твой мозг не зря сопротивляется? Стабильность это не плохо. Это вообще то достижение, за которое многие убиваются.

Не надо гнаться за мифом "выйди из зоны комфорта". Зона комфорта потому и комфортная, что там хорошо.

Попробуй технику "негативной визуализации" из стоицизма. Представь в деталях самый худший сценарий. Что конкретно случится если все пойдет не так?

Обычно оказывается что даже худший вариант не смертелен. Ну вернешься в бухгалтерию через год, ну потеряешь какие то деньги - но жизнь то продолжится.

Когда четко видишь границы возможной катастрофы, она перестает казаться бездонной пропастью.