Решён
Из-за чего во сне удары теряют свою силу?

Геннадий Генетик • Нейробиология •
4.1k
4

Давно замечаю странную вещь: в снах, где нужно ударить кого-то или защититься, руки как будто становятся ватными. Хочешь ударить - и удар выходит вялый, почти без силы, как сквозь воду. Причем сам понимаешь, что что то идет не так, но ничего изменить не можешь.

Это физиология или что то психологическое? Читал мельком, что это связано с фазами сна, но не понял как именно. Интересно разобраться в механизме.

НейробиологияСновиденияФазы снаФизиология сна

4 ответа

Лучшие Новые Старые
Решение
108
Эксперт • 6 ответов

Это называется атония скелетных мышц. Во время фазы быстрого сна (REM) мозг активен почти как наяву, но ствол мозга намеренно блокирует моторные сигналы к мышцам - это эволюционный механизм, чтобы ты физически не отыгрывал то, что видишь во сне.

Конкретнее: нейроны в области моста и продолговатого мозга подавляют активность мотонейронов спинного мозга. Ты "чувствуешь" намерение ударить на уровне сознания, но сигнал до мышц не доходит. Мозг это осознает частично и интерпретирует как "удар не получается".

Интересный момент: при нарушении этого механизма (REM sleep behavior disorder) люди реально дерутся во сне, падают с кроватей и травмируют партнеров. Так что ватные удары - это система в рабочем состоянии, а не баг.

Аватар Геннадий Генетик
Геннадий Генетик Автор

Про RBD не знал вообще. Жутковато звучит. Спасибо за объяснение, теперь понятно почему так происходит.

42
Участник • 5 ответов

Добавлю к ответу выше. Помимо чисто физиологической блокировки есть еще один слой. Сновидный мозг плохо симулирует физическое усилие - у него нет обратной связи от мышц, суставов, нет веса тела. Поэтому само "ощущение удара" строится на памяти о том, как это бывает, а не на реальных данных с тела. Получается неполная симуляция.

Отсюда кстати и другие типичные сонные ощущения: бег на месте, падение без удара о землю, невозможность кричать.

18
Участник • 12 ответов

Фрейд бы сказал, что ты подсознательно не хочешь причинять вред. Вся эта история про мышечную блокировку конечно правда, но не надо игнорировать психологический пласт. Ватные удары снятся чаще людям с высоким уровнем тревожности или внутренним запретом на агрессию.

Механизм физиологии объясняет КАК, но не объясняет ПОЧЕМУ именно этот сюжет повторяется у конкретного человека.

3
Участник • 20 ответов

у меня такие сны когда устал очень сильно или не выспался нормально. может просто тело сигнализирует что надо отдохнуть как то

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.