Братан, мотивация - это миф который продают коучи. Настоящая штука называется дисциплина.

Не хочешь вставать? Похер, вставай. Не хочешь в зал? Похер, иди. Мотивация приходит и уходит, а дисциплина - это когда ты делаешь что надо независимо от настроения.

Перестань ждать волшебного пинка. Составь расписание и еби его каждый день. Через месяц привыкнешь.

Знакомо. У меня так было года 2 назад, думал все, сломался.

Помогло вот что - взял отпуск на 2 недели и уехал один в горы без интернета. Первые 3 дня вообще не понимал что делать, потом как отпустило. Вернулся - как заново родился.

Еще начал ходить в зал 3 раза в неделю. Физическая нагрузка реально перезагружает мозг, это не метафора.

это выгорание классическое, монотонность убивает. нужно или сменить проект внутри компании или найти хобби которое прям цепляет

я например начал учить японский язык и это дало какой то смысл вне работы, появилась цель к которой иду

Может депрессия? Серьезно, сходи к психотерапевту. Потеря интереса ко всему, усталость, ощущение бессмысленности - это классические симптомы.

Не обязательно таблетки пить, но хотя бы поговорить с профессионалом стоит. Иногда там химия в мозге сбоит, и никакие горы с залами не помогут.

Найди pet-project который прям хочется делать. Я вот запилил бота для автоматизации своих рутинных задач, потом его коллегам показал, теперь думаю как монетизировать.

Когда есть что то свое вне корпоративного кода, жизнь интереснее становится. Плюс навыки прокачиваешь в свободном режиме.

АХАХАХА добро пожаловать в взрослую жизнь!!! Дальше будет только хуже!!! Работа дом работа дом, потом пенсия и смерть!!!

Шучу. Но на самом деле это норма. Не у всех жизнь как в инсте с путешествиями каждые выходные. Просто прими что так и живи дальше.

Я когда выгорел, начал волонтерить в приюте для животных по выходным. Помогает переключиться и чувствуешь что делаешь что то полезное.

Вообще любая активность где ты видишь результат своих действий сразу (в отличие от кода который уйдет в прод через месяц) - это заряжает.

Попробуй технику "5 почему". Спроси себя почему тебе все надоело, потом спроси почему у этого ответа, и так 5 раз.

Обычно докапываешься до реальной причины. Может это не работа вообще, а что то другое в жизни не так, и на работу просто проецируется.