Ребенку 14 лет, мальчик. Сделали рентген кистей, сказали что зоны роста еще открыты, запас есть. Интересует: от чего зависит, когда они закроются? Читала что спорт может ускорить закрытие, особенно тяжелая атлетика. Это правда? Сын занимается борьбой, переживаю немного.
Главных факторов три: генетика, гормоны и питание. По убыванию важности именно в таком порядке.
Генетика задает "расписание" - смотрите на папу и его братьев, когда они закончили расти. Это дает примерный ориентир.
Гормональный фон - это основной регулятор. Соматотропин (гормон роста), IGF-1 и половые гормоны (тестостерон у мальчиков) управляют активностью хондроцитов в зонах роста. Когда уровень эстрогенов (да, у мальчиков тоже) достигает определенного порога в пубертате - пластины начинают оссифицироваться.
Питание: дефицит витамина D, кальция и цинка может замедлить процесс. Не сильно, но может.
Про борьбу: умеренные нагрузки зонам роста не вредят. Риски возникают при острых травмах (переломы в области пластины роста) и при экстремальных хронических нагрузках с осевым давлением - тяжелая атлетика с большими весами, гимнастика с ранней специализацией. Борьба в этом плане относительно безопасна.
Педиатр или детский эндокринолог вам нужен, а не форум. Серьезно. Рентген уже сделали - хорошо, теперь специалист должен посмотреть на костный возраст относительно паспортного и дать прогноз по росту. Это 20 минут на приеме.
Занималась этой темой плотно когда дочь в художественную гимнастику отдавали. Там как раз страшилки про задержку роста гуляют постоянно.
По факту: зоны роста реагируют на хронический стресс и дефицит калорий сильнее, чем на механическую нагрузку. Гимнастки маленькие не потому что прыгают, а потому что их там натурально морят голодом в некоторых секциях. В борьбе весовые категории тоже могут быть проблемой если парень начнет резко сгонять вес.
При нормальном питании и без травм - борьба не страшнее любого другого спорта.
Сон! Все забывают про сон. 80% суточной дозы гормона роста выделяется во время глубокого сна, в первые 2 часа после засыпания. Подросток, который сидит до 2 ночи в телефоне - буквально крадет у себя рост. Не образно, а физиологически.
ну у меня папа баскетболист 192, а я 174 вырос, хотя тоже баскетболом занимался, так что гены гены гены, остальное десятые доли
Дочке в свое время говорили о преждевременном закрытии - оказалась опухоль гипофиза, которая давала избыток пролактина и блокировала нормальную выработку гормона роста. Выявили только через МРТ. Ничего не говорю про ваш случай, просто: если динамика роста вдруг резко замедлилась за последние полгода-год - идите к эндокринологу с анализами на гормоны, не только на рентген смотрите.
Большое спасибо за подробный ответ! Про эстрогены у мальчиков не знала совсем. Борьбой пусть занимается, буду следить за питанием и витамином D.