Миф о пользе "культурного пития" давно развенчан ВОЗ. Безопасной дозы алкоголя не существует.

То исследование про красное вино и "французский парадокс" 90-х годов оказалось манипуляцией данных. Повторные исследования на больших выборках показали: любое количество этанола повышает риски онкологии (особенно ЖКТ, печени, молочной железы у женщин), разрушает нейронные связи, ускоряет деменцию.

50 мл водки = 20 г чистого этанола. Это уже регулярное употребление, которое ВОЗ классифицирует как "рискованное". Печень не успевает полностью восстанавливаться между приемами. Через год-два такого режима начнутся необратимые изменения - жировой гепатоз, фиброз.

То что дед дожил до 87 - статистическая погрешность (survivorship bias). Сотни тысяч его ровесников, пивших так же, умерли в 50-60 от цирроза и инфарктов, но вы о них не знаете.

"Лучше сплю" - классический признак формирующейся зависимости. Этанол нарушает фазы быстрого сна, организм требует дозу для "нормализации". Через 3-6 месяцев без вечерней рюмки начнется бессонница.

А давайте посмотрим с другой стороны. Стресс убивает быстрее алкоголя. Если человек живет в постоянном напряжении, работа-дом-работа, и эти 50 грамм помогают ему расслабиться и получить хоть какое то удовольствие от жизни - может это меньшее из зол?

Не призываю к пьянству. Но ведь мы все умрем. Кто то в 40 от инфаркта на беговой дорожке, кто то в 90 с рюмкой в руке. Качество жизни тоже имеет значение, а не только ее продолжительность.

мой дед тоже всю жизнь пил. правда он в 62 года от цирроза умер, но это наверное совпадение))

Зависимость 100%. Если не можешь пропустить день - уже проблема. Попробуй не пить неделю. Если начнет трясти, потеть по ночам, давление скакать - беги к наркологу.

Я 15 лет работаю наркологом. Абсолютное большинство моих пациентов начинали именно с "культурных" 50 грамм за ужином.

Первый год все нормально. Второй год доза ползет вверх - уже 70-100 мл "а чо такого". Третий год начинаются запои по выходным. Четвертый - жена уходит, работу теряют.

Физиология проста. Этанол встраивается в медиаторные системы мозга. Рецепторы перестраиваются. Без дозы человек физически не может чувствовать себя нормально. Это не слабость характера - это биохимия.

50 грамм водки каждый день - это уже первая стадия алкоголизма по классификации. Формируется психическая зависимость (навязчивые мысли о выпивке в течение дня, раздражение если не удалось выпить). Физическая придет через 1-2 года.

Совет: остановись сейчас. Пока еще можешь. Через год будет поздно.

А я слышал что в Японии и Франции пьют каждый день и живут дольше всех. Может дело не в алкоголе а в генетике и питании?