Скажу как есть, не обижайся. Проблема скорее всего не в словарном запасе, а в том что ты не умеешь формулировать мысли. Красивые слова в кривом предложении звучат еще хуже чем простые в нормальном.

Практика которая работает: бери любую новость или статью, прочитай, закрой, перескажи вслух за 60 секунд. Каждый день. Через 2-3 недели заметишь что стало проще собирать мысли в кучу. Потом усложняй: пересказывай за 30 секунд.

А слова сами прилипнут из того что читаешь и слушаешь. Подкасты хорошие ("Рунет радио" с интервью, "Ковен Дур" если хочется неформального красноречия), выступления на TED на русском.

Работаю корпоративным тренером 12 лет, веду курсы по публичным выступлениям. Поделюсь наблюдением.

Люди, которые "хотят красноречия", делятся на две категории. Первая: у них бедный словарный запас и они реально не знают синонимов. Решение простое, заведи блокнот, каждый день выписывай 3 новых слова из прочитанного и используй их в разговоре.

Вторая (и это 80% случаев): словарный запас нормальный, но в стрессовой ситуации (выступление, совещание) мозг откатывается к простейшим конструкциям. Это не проблема языка, это проблема тревоги. Тут помогает только практика выступлений. Клуб Toastmasters (есть в Москве, Питере, онлайн). Или банально собери друзей и рассказывай им что нибудь 5 минут. Каждую неделю.

Никакой список "умных слов" не поможет, если ты не тренируешь саму ситуацию говорения перед людьми.

Мое упражнение: открываешь словарь синонимов (sinonimy.ru или любой другой) и берешь любое свое привычное слово. "Хороший", например. И смотришь: добротный, превосходный, отменный, дельный, стоящий, толковый, ладный. Выбираешь 2-3 и пытаешься использовать в течение дня.

Через пару месяцев такой игры словарный запас расширяется сам собой, причем именно активный (который используешь), а не пассивный (который знаешь но не применяешь).

Зачем прокачивать красноречие если можно прокачать краткость? Самые убедительные ораторы в моей жизни говорили коротко и по делу. Без украшательств.

Лучше сказать "мы потеряли 2 миллиона" чем "в результате определенных обстоятельств нами была допущена значительная финансовая потеря". Второе звучит "красноречиво", но первое бьет сильнее.

Нора Галь "Слово живое и мертвое" (уже советовали выше). Вся книга про то, как канцелярит убивает речь и как от него избавиться.

читай стихи вслух, серьезно. не для того чтоб цитировать пушкина на работе)) а для ритма. стихи тренируют чувство языка, паузы, интонации. 10 минут в день, любой поэт

у меня препод в универе заставлял каждое утро читать стихи перед зеркалом, мы над ним ржали а потом все заметили что стали говорить свободнее

Могу порекомендовать курс по риторике на Coursera от Университета Вашингтона, если английский позволяет. Бесплатный. Но если нужно на русском и быстро, есть канал "Искусство речи" на Ютубе, там конкретные упражнения на дикцию и построение фраз по 10-15 минут.