У мужиков депрессия часто маскируется под агрессию, раздражительность, алкоголь. Классическая "мужская депрессия". Погугли, много инфы.

Еще вариант: выгорание. Если на работе жопа и ты это игнорируешь, оно вылезает дома на тех кто не может уволить.

Короче ищи причину, а пока до врача дойдешь, договорись с женой о стоп-слове. Когда чувствуешь что накатывает, выходишь из комнаты на 10 минут. Не решение, но хоть дров не наломаешь.

Есть такая штука как интермиттирующее эксплозивное расстройство (ИЭР). Это когда человек не может контролировать вспышки агрессии, потом жалеет. Вроде по твоему описанию похоже.

Лечится медикаментами (нормотимики, иногда антидепрессанты) + психотерапия на управление гневом. Не запускай, само не пройдет.

Спорт. Серьезно. Начни бегать или в зал ходи. Агрессия это энергия которой некуда деться. Выматываешь себя физически и дома уже сил орать нет))

Мне помогло, хотя понимаю что это не лечение а костыль. Но пока ищешь причину, хоть семью сохранишь.

А ты алкоголь употребляешь? Спрашиваю потому что часто агрессия растет на фоне даже "умеренного" пития. Печень не справляется, токсины накапливаются, нервная система страдает. Попробуй месяц без алкоголя вообще, посмотри на результат.

тоже самое, уже 2 года. жена терпит пока. к врачам не ходил, не верю в эту психологию. кто нибудь справился сам без таблеток?