Термопаста.

А ты уверен что это именно перегрев железа, а не софтовая проблема? Проверь диспетчер задач, какой процесс жрет CPU. У меня была похожая ситуация, оказалось Windows Update висел в фоне и грузил проц на 100% сутками. Антивирус тоже бывает чудит, особенно встроенный Defender при полном сканировании.

Если в диспетчере все чисто и нагрузка 2-5%, тогда да, железо. Но сначала исключи софт.

Все эти продувки баллоном и замены пасты это полумеры. Ноутбуки конструктивно ущербны для охлаждения, это факт. Тонкий корпус, одна теплотрубка на CPU и GPU, щелевой радиатор который забивается за полгода.

Если хочешь кардинально решить вопрос, купи охлаждающую подставку с вентиляторами. Deepcool N80 или подобную. Скинет 5-10 градусов стабильно. Плюс в настройках питания поставь "Экономия энергии" вместо "Высокая производительность", это ограничит турбобуст и проц перестанет улетать за 90.

А вообще я давно перешел на десктоп для всего тяжелого. Ноут для работы вне дома, игры и тяжелые задачи на нормальной машине с башенным кулером. Ноутбук это компромисс по определению.

Еще вариант который все забывают: проверь, не вздулся ли аккумулятор. На Acer Aspire это частая история после года-полутора. Вздутая батарея давит снизу на материнскую плату, деформирует прилегание радиатора к кристаллу. Визуально ноут может чуть "горбиться", тачпад начинает хуже нажиматься, нижняя крышка не прилегает плотно.

Если есть хоть один из этих признаков, разбирай срочно. Вздутый аккум это не шутки, может загореться.

у меня тоже асер грелся жутко, отнес в сервис за 1500р поменяли пасту и почистили, работает как новый уже 8 месяцев

сам не полез бы разбирать, там шлейфы тонкие, боюсь порвать

2026 год, а люди все еще покупают ноутбуки с активным охлаждением и удивляются что они греются)) берите макбуки на M-чипах или хотя бы что то на Snapdragon X Elite, там пассивное охлаждение и никаких проблем с пылью и термопастой в принципе