Не понимаю этого. У человека всегда есть выбор изменить ситуацию переехать сменить работу начать заново. Почему некоторые выбирают смерть вместо того чтобы бороться?
Особенно когда это успешные внешне благополучные люди. Что происходит в голове что заставляет принять такое решение?
"У человека всегда есть выбор" - вот тут ты ошибаешься.
Клиническая депрессия это не просто плохое настроение. Это нейрохимический сбой в мозге когда серотонин дофамин норадреналин перестают вырабатываться в нормальных количествах.
Представь что у тебя сломан термостат который регулирует эмоции. Ты физически не способен испытывать радость интерес надежду. Мир становится серым и бессмысленным. Каждое действие требует невероятных усилий - встать с кровати принять душ поесть.
При этом префронтальная кора (отвечает за рациональное мышление и планирование) работает хуже. Человек теряет способность видеть альтернативы перспективы выходы. Мышление сужается до одной мысли - "прекратить боль".
Добавь сюда часто сопутствующие факторы:
Внешне благополучные люди могут годами скрывать внутреннюю пустоту. Они улыбаются на фото ходят на работу поддерживают видимость нормальной жизни. Но внутри идет война которую они проигрывают.
Самоубийство в таком состоянии воспринимается не как трусость или слабость а как единственный способ остановить невыносимую психическую боль. Человек искренне верит что его смерть облегчит жизнь близким что он "обуза" и "все будет лучше без него".
Это болезнь. Болезнь которую можно и нужно лечить - антидепрессантами психотерапией поддержкой окружения. Но для этого человек должен попросить о помощи а депрессия как раз лишает сил на это.
Потому что больно жить. Вот и все.
Ты пишешь "переехать сменить работу" как будто это легко. А если у человека нет денег на переезд? Если он привязан к месту из за больных родителей? Если у него хроническая болезнь которая не лечится?
Ты говоришь "бороться". А если человек борется 10 лет 20 лет и ничего не меняется? Сколько можно?
Не все проблемы решаемы. И не у всех есть ресурсы на борьбу. Иногда люди просто устают.
Автор вопроса судя по всему никогда не был в настоящей депрессии. Это не "мне грустно пойду мороженку съем".
Это когда ты лежишь и не можешь встать потому что нет сил. Буквально физически. Когда мысль о том чтобы принять душ вызывает панику. Когда еда как картон и ты забываешь поесть по три дня.
Когда каждая секунда это усилие просто дышать. И нет света в конце туннеля. Нет надежды. Есть только боль которая не прекращается.
В таком состоянии "переехать" или "сменить работу" звучит как издевательство. Человек не может дойти до ванной а ты про переезд.
С точки зрения эволюционной психологии суицидальное поведение парадоксально. Инстинкт самосохранения один из сильнейших у всех живых существ.
Но у человека есть развитое абстрактное мышление. Мы можем представлять будущее анализировать прошлое строить сложные модели реальности. И когда эти модели говорят "впереди только страдания" мозг может прийти к выводу что смерть предпочтительнее.
Также существует теория о социальной функции суицидов. Эмиль Дюркгейм в работе "Самоубийство" выделял несколько типов:
В современном обществе растет количество эгоистических суицидов. Урбанизация распад семей индивидуализм приводят к одиночеству.
Я пытался. Дважды.
Первый раз в 19 лет после того как меня выгнали из универа и бросила девушка. Казалось что жизнь кончена все рухнуло нет смысла дальше. Спас случай - сосед выбил дверь когда услышал грохот.
Второй раз в 28. Потерял работу влез в долги началась паническая атака каждый день. Просыпался в ужасе что не смогу расплатиться. Выпил таблеток. Откачали.
Сейчас мне 35. Я на антидепрессантах хожу к психотерапевту работаю на нормальной работе. Оглядываясь назад понимаю что тогда я был болен. Мозг врал мне что выхода нет.
Если кто то читает это и думает о суициде - позвоните по телефону доверия. Напишите кому нибудь. Просто продержитесь еще один день. Завтра может быть легче.
Спасибо что поделился. Это очень сильно. Держись.
в японии это вообще культурное явление, там даже лес есть где люди специально идут чтобы покончить с собой (аокигахара), связано с культом чести и стыда
если человек опозорил семью или компанию то самоубийство считается способом искупить вину, есть даже ритуал сеппуку хотя сейчас редко используется
то есть культурный контекст тоже влияет на то как общество относится к суициду
А еще есть импульсивные суициды. Когда человек принимает решение за минуты под влиянием аффекта.
Поссорился с партнером получил увольнение узнал об измене. Эмоции зашкаливают рациональное мышление отключается. В этот момент доступ к средствам суицида критичен.
Поэтому во многих странах ограничивают продажу опасных веществ ставят барьеры на мостах. Статистика показывает что если отсрочить суицид хотя бы на час большинство людей передумывают.
К сожалению в обществе до сих пор стигма что "депрессия это для слабаков". Особенно мужчинам сложно признаться что им плохо. Отсюда и высокий процент завершенных суицидов среди мужчин - они дотягивают до критической точки молча.
Спасибо. Не думал об этом как о физиологии. Всегда казалось что это вопрос силы воли.