Заметила за собой странную штуку - когда сижу за компом или читаю, постоянно поджимаю пальцы на ногах. Прям сжимаю их. Муж говорит он тоже так делает. Спросила коллег - половина призналась что тоже!
Это какой то рефлекс? Или привычка? Или может это связано с чем то психологическим типа тревожности?? Гуглила но ничего толкового не нашла
Несколько причин работают одновременно:
1. Терморегуляция. Когда сидишь неподвижно, кровообращение в ногах замедляется, стопы могут мерзнуть. Поджимание пальцев - непроизвольная попытка согреться, уменьшить площадь теплоотдачи.
2. Проприоцептивная стимуляция. Мозгу нужна сенсорная обратная связь от тела. Когда ты неподвижна, он начинает "скучать" по сигналам от мышц. Мелкие движения типа поджимания пальцев дают ему эту подпитку.
3. Сброс напряжения. Да, связь с тревожностью есть. При стрессе и концентрации мышцы непроизвольно напрягаются. Пальцы ног - зона куда это напряжение часто уходит, потому что мы их не контролируем сознательно.
4. Рудимент хватательного рефлекса. У младенцев есть рефлекс Бабинского - если провести по стопе, пальцы сжимаются. Во взрослом возрасте рефлекс исчезает, но нейронные пути остаются и иногда активируются.
Это абсолютно нормально и встречается у большинства людей. Проблема только если это мешает или сопровождается судорогами.
Концентрация. Когда думаешь о чем то, тело ищет куда сбросить лишнюю энергию. Кто то ногой качает, кто то ручку грызет, а кто то пальцы поджимает.
у меня это точно от тревожности, когда нервничаю - сразу замечаю что пальцы аж побелели от напряжения. психолог говорила отслеживать такие телесные сигналы
Блин, прочитала пост и поймала себя на том что прямо сейчас сижу с поджатыми пальцами))) Никогда раньше не замечала!
Про терморегуляцию не думала! А ведь правда, замечаю это чаще когда ноги босые и холодно