Живу в однушке, зима, батареи жарят как ад. Духота просто невыносимая, особенно ночью.
Вопрос: насколько часто нужно открывать окно в день, чтобы проветрить нормально? И на сколько минут?
Боюсь застудить комнату (и себя), но и задыхаться тоже не вариант. Как правильно проветривать зимой?
3-4 раза в день по 10-15 минут. Этого достаточно чтобы воздух обновился, но комната не выстыла.
Я вообще не закрываю окно зимой. Постоянно на режиме микропроветривания стоит. Температура держится 20-21 градус, воздух свежий, не душно.
Главное чтобы не дуло прямо на рабочее место или кровать. А то заболеешь моментально.
Зимой достаточно открывать окно на режим проветривания (микропроветривание) 3 раза в день: утром после сна, днем и вечером перед сном. Длительность 10-15 минут при полностью открытом окне или 30-40 минут при микропроветривании.
Важный момент: при проветривании закрывай двери в другие комнаты, чтобы холодный воздух не распространялся по всей квартире.
Если батареи слишком горячие, можно установить терморегулятор или просто прикрыть их плотной тканью (но не полностью, оставь доступ воздуха).
Купи увлажнитель воздуха. Проблема не в том что нужно проветривать, а в том что батареи сушат воздух. Влажность падает до 20-25%, отсюда духота и головные боли.
Увлажнитель поднимет влажность до комфортных 40-50%, и дышать станет легче даже без постоянного проветривания.
Открывай по самочувствию. Душно стало - открыл на 5 минут. Похолодало - закрыл. Никаких строгих графиков не нужно, это же не больница.
Спасибо! А если на ночь приоткрыть окно совсем чуть чуть (щелка 2-3 см), это нормально или лучше не надо?
Можно, но следи чтобы не дуло прямо на кровать. А то проснешься с болью в шее.