Жена спрашивает, я ищу. Хочется понять, есть ли что то реальное или это все маркетинг и бабушкины сказки. Слышал про устриц, шоколад, женьшень. Интересует именно то, что проверено и дает хоть какой то эффект, а не плацебо за 5000 рублей в красивой коробке.
Как сексолог скажу честно: понятие "афродизиак" в строгом медицинском смысле почти не работает так, как люди ожидают. Нет вещества, которое выпил и через час захотел.
Что реально подтверждено исследованиями:
Все остальное - шоколад, устрицы как ритуал, романтическая атмосфера - работает через психологию. И это тоже работает, не стоит недооценивать.
Если есть реальные проблемы с либидо, начните с анализа на тестостерон и витамин D. Часто причина банальная.
Из того что реально изучено: цинк (устрицы, тыквенные семечки, говядина) - влияет на выработку тестостерона, это факт. Женьшень - несколько клинических испытаний показали умеренный эффект на либидо. Шоколад - скорее настроение поднимает через серотонин, прямой связи с потенцией нет.
Паучья виагра, рога носорога, сушеные жуки - полный мусор. Из добавок что то есть у трибулуса и мака перуанской, но эффект слабый и индивидуальный.
Устрицы работают просто потому что это дорого, красиво и вы оба в хорошем настроении. Мозг - главный афродизиак, банально но правда.
Дед всю жизнь ел лук и чеснок каждый день, до 78 лет был бодрый. Шутки шутками, но лук реально повышает тестостерон, есть даже исследования на крысах. Не самый романтичный афродизиак, но дешево и сердито.
Ребята, вы серьезно обсуждаете устриц когда есть нормальная медицина. Если проблемы с либидо - к урологу-андрологу, сдать гормоны. Все эти народные средства это способ не решать реальную проблему.
Спасибо, про витамин D вообще не думал. Пойду сдам анализ.