Была такая же проблема, расскажу что помогло лично мне.

Sensodyne юзала месяца два, толку ноль. Стоматолог посоветовал попробовать пасту с гидроксиапатитом (я взяла Biorepair, итальянская). Разница ощутимая уже через 2 недели. Гидроксиапатит по составу ближе к натуральной эмали чем фтор, он физически заполняет микротрещины.

Плюс перестала пить холодную воду через трубочку (звучит тупо но реально помогает, жидкость не попадает на зубы). И купила электрическую щетку Oral-B с датчиком давления - она пищит когда слишком сильно давишь. Оказывается я годами чистила зубы с давлением кувалды.

По поводу фторирования: есть два вида. Простое (намазали лаком и отпустили) и глубокое (сначала высушивают, потом наносят два состава последовательно, фтористый кальций + гидроокись меди-кальция). Глубокое эффективнее раз в 5, спрашивайте у стоматолога именно глубокое.

Еще момент. Если чувствительность только на определенных зубах и не проходит после лечения, стоит исключить трещины эмали. Их не видно невооруженным глазом, нужен микроскоп или трансиллюминация. Треснувший зуб пастами не вылечишь.

Народный метод: полоскание отваром коры дуба. Дубильные вещества уплотняют десны и снижают чувствительность. Бабушка так делала, у нее до 80 лет свои зубы были.

Плюс прополис. Маленький кусочек разжевывать и держать на больных зубах минут 10. Прополис антибактериальный и создает защитную пленку.

Понимаю что врачи скептически относятся, но вреда от этого точно не будет, а многим помогает.

мне помогло когда перестал есть все кислое, лимоны апельсины яблоки кислые. и газировку бросил. через месяц зубы перестали ныть вообще. может совпадение а может и нет