4 месяца - это еще свежо, не буду врать. Несколько вещей которые реально помогут:

Первое - не пей до состояния "язык развязался". Контролируй. Один бокал вина это не то же самое что полбутылки, а разница в поведении огромная.

Второе - не избегай его демонстративно. Когда человек старательно смотрит в другую сторону и обходит стороной - это заметно всем, и ему в том числе. Поздоровайся нормально, пару фраз ни о чем - и все, можно идти к другим.

Третье - не лезь в разговор один на один когда уже выпьешь. Именно там вылезает все лишнее.

Честно? Иди и веселись. Перестань репетировать в голове каждую возможную сцену.

Четыре месяца прошло, расстались нормально. Это не война, не предательство, просто не сложилось. Ты идешь не к нему на встречу - ты идешь к подруге на день рождения. Сфокусируйся на этом.

Если будете говорить - говорите. Не будете - ок. Главное не устраивай внутри себя театр за несколько дней до события.

ДЕВОЧКИ СТОП. Вы все советуете как себя вести. А никто не спрашивает - а ты вообще хочешь туда идти?? Может просто не идти? У подруги будет еще много дней рождений, а нервы - нет. Четыре месяца это вообще ничего, рано вам встречаться на вечеринках.

Главный враг в такой ситуации - алкоголь плюс ностальгия плюс ночь. Эта комбинация работает против тебя автоматически.

Я бы на твоем месте поставила себе внутреннее ограничение: никаких разговоров с ним после 22:00 и после третьего бокала. Физически отходи, переключайся на другого собеседника. Без объяснений, просто разворачивайся и уходишь к другим людям.

Это не грубость. Это самосохранение.

Вопрос не в том как себя вести с бывшим. Вопрос в том насколько ты до сих пор в него влюблена. Если уже отпустила - никаких проблем не будет, ты просто придешь и будешь веселиться. Если не отпустила - никакие советы не помогут, будет тяжело вне зависимости от стратегии поведения.

Почему ты так тщательно это продумываешь?

была такая ситуация, у нас с бывшим общая компания и мы постоянно пересекаемся... первые полгода было адски тяжело, потом привыкла, сейчас вообще норм общаемся. просто время

Вот тебе конкретная тактика на вечер. Работала у меня лично.

Пришла - поздоровалась с ним первая, коротко, без драмы. Это снимает весь этот мучительный момент "кто первый". Дальше - живешь своей жизнью на вечеринке. Если оказываетесь за одним столом - разговариваешь как со знакомым человеком, легко и ни о чем. Если пьяная начинаешь чувствовать что тянет на задушевный разговор - встаешь и идешь в туалет буквально, умываешься, смотришь на себя в зеркало, вспоминаешь зачем пришла. Потом возвращаешься к другим людям.

И да, придумай заранее как уйти пораньше если станет совсем тяжело. Такси в два часа ночи, ранний подъем завтра - любая причина. Запасной выход снижает тревогу просто от того что он есть.