Асексуальность это ориентация, а не навык. "Стать" асексуалом нельзя, как нельзя "стать" левшой. Можно снизить либидо, но это совсем другая история.

Теперь по существу. Снижение либидо медикаментозно возможно, но ни один нормальный врач не назначит тебе препараты только потому что тебе "надоело хотеть". Антиандрогены (ципротерон, спиронолактон) имеют серьезные побочки: депрессия, остеопороз, проблемы с печенью, усталость. СИОЗС (антидепрессанты типа пароксетина, сертралина) снижают либидо как побочный эффект, но принимать антидепрессанты ради побочки это абсурд.

То что ты описываешь ("трачу энергию на отношения которые не складываются") больше похоже на проблему с привязанностью, а не с либидо. Ты хочешь не убрать влечение, а перестать страдать от неудачных отношений. Это разные вещи. Когнитивно-поведенческая терапия или схема-терапия тебе помогут гораздо больше чем таблетки.

Сам через похожее проходил. Не буду лезть в психологию и объяснять что "на самом деле тебе нужно", ты взрослый человек.

Что реально снижает влечение без таблеток:

1. Тяжелые физические нагрузки. Не фитнес, а реальная пахота до изнеможения. Кроссфит, марафонский бег, тяжелая атлетика. Когда тело выжато до нуля, голова думает только о еде и сне.

2. Полный отказ от порно и любого сексуального контента. Не потому что это "грех", а потому что визуальная стимуляция поддерживает влечение на искусственно высоком уровне. Через 2-3 месяца без этого уровень тестостерона не падает, но мозг перестает требовать разрядки так часто.

3. Загрузка мозга сложными задачами. Программирование, математика, шахматы. Все что требует полной концентрации на длительное время.

Не скажу что стал асексуалом, но влечение стало фоновым и перестало управлять моими решениями. Прошло около полугода.

"Я не болен, не в депрессии"

Извини, но желание ампутировать часть своей психики это как минимум повод поговорить с психиатром. Не психологом, а именно психиатром. Это не оскорбление, это забота о себе.

Влечение это базовая биологическая функция. Желание ее уничтожить может быть симптомом чего то, что ты пока не осознаешь. Травма, выгорание, тревожное расстройство. Все это может маскироваться под "рациональное решение".

Есть такое понятие как chosen celibacy. Осознанное безбрачие. Не монашеское, без религии. Просто решение не вступать в отношения и не искать секс. Влечение при этом никуда не девается, но ты перестаешь на него реагировать.

Это как бросить курить. Желание покурить появляется еще годами. Но ты выбираешь не идти за сигаретой. Со временем импульс слабеет, хотя полностью может не исчезнуть.

Субреддит r/celibacy, если читаешь по английски. Там люди без религиозной мотивации обсуждают практические аспекты.

Стоическая философия. Серьезно. Эпиктет, Марк Аврелий, Сенека. Они решали ровно эту задачу: как перестать быть рабом желаний, оставаясь рациональным человеком. Без богов, без мистики, чистая логика.

Марк Аврелий писал: "Когда тебя влечет к удовольствию, скажи себе: это всего лишь трение нервов". Грубовато, но работает как дефлектор. Каждый раз когда возникает импульс, ты деконструируешь его до физиологической механики. Со временем романтизация процесса исчезает и влечение теряет власть.

не понимаю зачем убивать в себе нормальную потребность... может проблема не в влечении а в том с кем ты пытаешься строить отношения? поменяй окружение, поменяй тип женщин к которым тянет, попробуй другой формат (открытые отношения, fwb, whatever)

убирать либидо таблетками это как лечить головную боль гильотиной