Вечерние видеозвонки по расписанию. Не переписки, а именно видео. Хотя бы 30 минут каждый день в одно и то же время.

Общие планы на выходные (смотреть один фильм одновременно, играть в онлайн игры).

Говорить о бытовых мелочах, не только о чувствах.

Прожила в таких отношениях 3 года, пока училась в другом городе. Выжили только потому что:

1. Ставили конкретную дату встречи сразу после расставания. Всегда знали "еще 47 дней".
2. Не скрывали свою жизнь. Он знал всех моих однокурсников по именам, я знала его коллег.
3. Честность про ревность. Если меня бесило что он пошел на концерт с друзьями - я говорила прямо, не копила.

Но самое главное - нужна точка в будущем когда расстояние закончится. Если его нет, отношения медленно умирают от неопределенности.

никак не справиться

если нет конкретного плана когда расстояние закончится - это уже не отношения а иллюзия отношений, ты просто держишься за прошлое, недопонимания в переписке это симптом того что вы уже разные люди стали, каждый живет своей жизнью

лучше отпустить сейчас чем тянуть еще год и разругаться в итоге

У меня с мужем было расстояние первые 2 года знакомства (я в Москве, он в Питере). Сейчас вместе уже 8 лет.

Что помогло:

• Совместные хобби онлайн. Мы смотрели сериалы синхронно через расширение Teleparty, играли в кооперативные игры.
• Отправляли друг другу посылки с мелочами (его футболка с запахом, открытки, сладости из местных магазинов).
• Не идеализировали встречи. Первый день всегда awkward, это нормально.
• Главное - обсуждали финансы открыто. Билеты, съем жилья при встречах. Деньги убивают романтику, если молчать.

Но согласна с предыдущими - без конкретного плана переезда одного к другому максимум через год-два, отношения превращаются в пытку.

Ревность на расстоянии - это маркер того что доверия нет. Если ты ревнуешь к каждой его активности без тебя, проблема не в расстоянии.

Вопрос к себе: ты скучаешь по нему или по ощущению контроля над его жизнью?

Попробуйте приложение Paired или Lasting. Там есть вопросы для пар на каждый день, помогает поддерживать эмоциональную связь когда физически далеко.

я тож на расстоянии с парнем((( уже 4 месяца не виделись, кажется он остыл ко мне

Расстояние - естественный фильтр. Если отношения крепкие, они выдержат. Если держатся только на физической близости и совместном быте, расстояние их убьет.

Вместо того чтобы "справляться", используй это время чтобы понять: а что у вас вообще есть кроме привычки быть вместе?