То что ты описываешь называется "декабрьская хандра" или seasonal affective disorder в легкой форме. Это физиология, а не характер. Короткий световой день, холод, социальное давление обязательного веселья - мозг реагирует снижением дофамина.

Что работает на уровне тела:

• Свет. Не гирлянды для красоты, а яркий белый свет утром. Лампа дневного света или выход на улицу в первые два часа после рассвета.
• Движение. Даже 20 минут прогулки с детьми.
• Не пытаться почувствовать "правильное" настроение - это создает дополнительное давление.

Если это повторяется каждый декабрь - стоит сказать об этом врачу, не психиатру, терапевту для начала.

Честно скажу: я перестала притворяться что мне весело и стало легче. Детям объяснила что мама устала, но мы все равно будем праздновать потому что любим друг друга. Дети не нуждаются в мамином перформансе счастья, им нужна просто присутствующая мама.

Может вся усталость именно от попыток соответствовать чужой картинке праздника?

У нас в семье появилась традиция: 26-27 декабря ездим в лес за живой елкой. Не за настроением, просто так сложилось. Холодно, дети орут что замерзли, муж ругается что выбрали кривую. Это абсолютно не открыточно. Но почему то именно это и есть наш новый год, а не мишура и шампанское.