Есть ответы
Как сконцентрироваться при чтении?

Дмитрий Нейро Привычки
1.9k
4

Купил книгу по специальности, сажусь читать и через 5 минут ловлю себя на том, что смотрю в текст, а думаю непонятно о чем. Перечитываю один абзац по три раза и все равно не помню что там написано.

Пробовал читать утром, пробовал вечером. Телефон убирал в другую комнату. Все равно мысли расползаются. Художественную литературу читаю нормально, а вот сложные тексты не идут вообще. Кто как с этим борется?

41
Участник • 2 ответа

Проблема скорее всего в том, что мозг не видит смысла запоминать. Он же не дурак: зачем напрягаться, если можно перечитать? Поэтому работают две вещи.

Первая - читай карандашом. Подчеркивай, ставь вопросы на полях. Физическое действие привязывает к тексту.

Вторая - после каждой страницы закрывай книгу и формулируй своими словами что прочитал. Вслух, шепотом, в голове - неважно. Этот момент "вспомни" создает нагрузку и буквально выжигает информацию в памяти.

Художественное читается легко потому что там сюжет сам тянет вперед, любопытство работает как крючок. В специальной литературе этого крючка нет, его надо делать самому. Через несколько дней такого чтения заметишь что и скорость выросла и понимание.

Аватар Дмитрий Нейро

Попробовал с карандашом, реально помогает не уплывать. Спасибо!

17
Эксперт • 4 ответа

Метод называется активное чтение. Перед каждым разделом задаешь себе вопрос - о чем, по-твоему, пойдет речь? Потом читаешь и ищешь ответ. Мозг не засыпает, потому что у него есть конкретная задача.

9
Участник • 5 ответов

Читай по технике Помодоро. 25 минут читаешь, 5 минут перерыв. Таймер ставь реальный, не в телефоне. Звук тикающего таймера многих дополнительно концентрирует.

7
Эксперт • 2 ответа

У меня та же беда была со скучными учебниками в универе. Помогло одно: читать стоя. Серьезно. Ставишь книгу на что-то высокое, встаешь и читаешь. Сидеть комфортно - мозг переключается в режим отдыха. Стоять неудобно - мозг остается в режиме работы. Звучит как бред но работает.

Написать ответ

Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.