У вас классические признаки клинической депрессии. Искаженное восприятие себя, изоляция, ангедония. Никакие советы с форума вам не помогут "полюбить себя", потому что у вас нарушен обмен серотонина и дофамина в мозге. Идите к психиатру за рецептом на антидепрессанты. Через полгода терапии удивитесь, как изменится ваше лицо в зеркале.

Хватит ныть. 30 лет - мужик здоровый, руки ноги целы. Иди в спортзал, тягай железо. Через полгода появится мышечный корсет, уйдет жир, изменится осанка, а эндорфины выбьют дурь из башки. Ненавидишь себя за лень? Так подними зад с дивана.

Был в похожей яме в 28. Тоже думал что жизнь кончена. Знаешь что помогло? Завел собаку из приюта. Дворнягу страшную. Ей было плевать на мои достижения и лицо. Она просто радовалась когда я приходил. Ради нее пришлось гулять дважды в день, соблюдать режим. Потом на собачьей площадке познакомился с ребятами. Собака буквально вытащила меня из петли.

Очень сочувствую вам. Это страшное состояние, когда собственный разум становится врагом. Пожалуйста, не сдавайтесь. Попробуйте просто быть добрее к себе в мелочах: купите вкусный кофе, примите горячую ванну. Вы имеете право на жизнь просто по факту рождения.

Если вы испытываете тяжелые переживания или мысли о причинении себе вреда, пожалуйста, обратитесь на горячую линию психологической помощи. Звонок анонимный и бесплатный.

А за что именно вы себя ненавидите? За то, что не соответствуете чужим ожиданиям? Кто вам сказал, что вы должны чего то "добиться"? Общество потребления? Свобода начинается там, где вы посылаете к черту социальные конструкты успеха.

Братан, как я тебя понимаю. Мне 32 и та же фигня. Держись там.