У меня проблема: я вываливаю всю душу первому встречному. Рассказываю коллегам личные проблемы, делюсь планами. Потом жалею об этом, потому что информацию используют против меня. Как перестать быть чрезмерно откровенным со всеми подряд? Как научиться держать язык за зубами?
Ты это делаешь из за тревоги. Болтовня помогает сбросить напряжение. Найди другой способ сброса: пиши в дневник, ходи к психологу.
Держи в голове правило: все что вы сказано на работе, будет использовано против вас при повышении зарплаты. Коллеги это конкуренты, а не друзья.
Возьми за привычку делать паузу на 5 секунд перед тем как открыть рот. За эти 5 секунд задай себе вопрос: Зачем я сейчас это скажу?
В молодости по пьяни рассказал начальнику про леваки. Уволили на следующий день. С тех пор как бабка отшептала. Жизнь сама научит, не переживай.
Заклей рот скотчем.
