Серьезно не понимаю как это работает. Вижу постоянно людей в метро, в кафе, которые сидят с книгой или киндлом и при этом в наушниках.
Когда я пытаюсь читать под музыку, мозг либо слушает музыку и текст превращается в набор букв, либо читает и тогда музыка становится белым шумом. Одновременно никак.
Это какой то навык который тренируется? Или у меня просто мозг так устроен?
Когнитивный психолог тут.
То что ты описываешь называется интерференция. Мозг плохо справляется с параллельной обработкой двух потоков, требующих одних и тех же когнитивных ресурсов. Чтение и прослушивание речи оба задействуют зону Вернике и зону Брока, отвечающие за понимание и производство языка.
Но есть нюанс. Музыка без вокала обрабатывается преимущественно правым полушарием и не конкурирует с чтением напрямую. Более того, определенные типы музыки могут улучшать концентрацию за счет:
Исследования показывают, что оптимальный темп для чтения это 60-70 BPM, близко к частоте сердцебиения в спокойном состоянии. Слишком быстрая или слишком медленная музыка ухудшает понимание текста.
Еще один фактор это привычка. Люди, которые годами читают под музыку, натренировали мозг фильтровать аудиопоток. Это не врожденное, это навык.
Музыка без слов. Вот и весь секрет.
Когда играет инструментал, ambient, lo-fi биты или классика, речевой центр мозга свободен для обработки текста. А когда в наушниках песня со словами, два потока речи конкурируют за один ресурс.
Попробуй читать под какой нибудь Brian Eno или Tycho. Совсем другое дело.
О, про lo-fi не думал. Попробую, спасибо!
я читаю под рэп и металл спокойно, привык просто)) когда тихо наоборот сложнее сосредоточиться, любой шорох отвлекает
Половина этих людей не читает. Они листают страницы и делают вид.
Или читают что то легкое типа любовных романов где не надо вникать. Попробуй почитать Канта под дабстеп, посмотрю я на тебя.
У меня СДВГ и музыка это единственный способ читать вообще. Без нее мозг начинает генерить собственный шум, мысли скачут, глаза бегают по странице.
С музыкой этот внутренний хаос глушится и появляется возможность сфокусироваться. Это называется стимминг, мозг получает фоновую стимуляцию и успокаивается.
Так что для некоторых людей это не "несмотря на музыку", а "благодаря музыке".
Есть теория что музыка активирует дофаминовую систему и делает скучную деятельность (типа чтения учебника) более терпимой. Мозг получает маленькие награды от приятных звуков и ассоциирует их с процессом чтения.
Поэтому многие не могут учиться в тишине. Не потому что музыка помогает концентрации (она скорее мешает), а потому что без нее вообще нет мотивации открыть книгу.
белый шум или розовый шум попробуй. не музыка но создает звуковой кокон который отсекает внешние раздражители. на ютубе полно таких роликов на 10 часов