Сама из Красноярска, та же история. Пила Йодомарин год. На первом контроле через полгода зоб чуть уменьшился, через год вообще пришел в норму. Мне было 28 лет тогда, врач говорила что в молодом возрасте щитовидка хорошо откликается на йод.

Плюс стала покупать йодированную соль вместо обычной. Мелочь, а суточную потребность в йоде почти закрывает.

Еще совет: не пей йод бесконтрольно, больше - не значит лучше. Избыток йода может спровоцировать аутоиммунный тиреоидит. Дозировку только врач.

Йодомарин - это профилактическая доза йода. Если зоб уже есть, одного йода может не хватить. Спросите эндокринолога про добавление L-тироксина в малой дозе, 25-50 мкг. Комбинация йод + тироксин работает эффективнее чем йод в одиночку, особенно если зоб уже ощутимо увеличен.

Но это вопрос к вашему врачу, не занимайтесь самолечением гормонами.

Согласно клиническим рекомендациям Российской ассоциации эндокринологов (2023), при диффузном нетоксическом зобе у лиц моложе 40 лет терапией первой линии являются препараты калия йодида в дозировке 200 мкг/сутки. Оценка эффективности проводится через 6 месяцев.

При отсутствии положительной динамики рекомендован переход на комбинированную терапию: калия йодид 100 мкг + левотироксин 75-100 мкг (или фиксированная комбинация Йодтирокс).

Хирургическое лечение показано при компрессии органов шеи (степень III по классификации ВОЗ), загрудинном расположении зоба, а также при подозрении на малигнизацию узловых образований по данным тонкоигольной аспирационной биопсии (категория Bethesda IV-VI).

Вся Сибирь и Урал - эндемичные зоны по йоду. У нас на работе половина женщин с увеличенной щитовидкой ходят. Кто то пьет йод, кто то забивает. Морскую капусту ешьте, рыбу морскую хотя бы раз в неделю. И соль только йодированную. Профилактика дешевле лечения.